Отдавна е забелязано, че липсата на яснота в мислите води до намаляване на ефективността и разстройство около човека: без да знае какво да прави в началото, той се опитва да прави всичко едновременно, в крайна сметка, без да има време да правиш каквото и да било. Отърваването от бъркотията е възможно само с интегриран подход.
Инструкции
Етап 1
Спокойно. В продължение на две минути изобщо не мислете за нищо и не правете нищо. Можете да удължите този период на пълно бездействие, но не е задължително. Основното нещо е да се отървете от всички мисли, както необходими, така и ненужни, наведнъж. Затворете очи, така че визуалните впечатления да не ви разсейват. Ще бъде още по-добре, ако мястото, където се намирате, е изолирано от всякакви звуци, приятно и неприятно.
Повторете това упражнение, като изчистите главата си от всички мисли наведнъж, всеки път, когато има твърде много от тях. Успокойте се и възстановете баланса си, преминете към следващата стъпка.
Стъпка 2
Вземете тетрадка и химикал. Запомнете всички неща, които трябва да направите, запишете ги. След това ги подредете в няколко списъка: важни и спешни, важни и неотложни, маловажни, възможни. Оценявайте обективно нещата, не поставяйте в първата колона какво може да се направи по-късно, отложено.
Стъпка 3
Разбийте първата важна задача на няколко стъпки. Продължете с тази задача, поетапно. Не мислете за нищо друго, докато не направите първото нещо от списъка. След това по същия начин се разделяте на етапи и правите останалата част от бизнеса, без да се разсейвате от нещо друго. Похарчете енергията си за завършване само на едно дело, откажете се от всичко второстепенно и ненужно. Бъдете внимателни и съсредоточени.
Стъпка 4
Огледайте се, обърнете специално внимание на работното си място. Всички неща от него ще ви бъдат ли полезни в работата ви? Всички неща, които идват по-удобно на една ръка разстояние? Точно както наскоро си изпразнихте главата, сега извадете всичко от масата. След това изхвърлете боклука, сложете ненужните неща на местата им, оставете необходимите в такъв ред, така че често използваните инструменти да са наблизо, рядко използвани - на разстояние. Винаги поддържайте тази поръчка в действие, не бъдете мързеливи да премахнете незабавно използвания елемент на мястото му.
