Трудно е да се даде еднозначен отговор на въпроса от какво човек трябва да бъде щастлив. Това е твърде индивидуално, въпреки че изследователите неведнъж са се опитвали да подчертаят основните фактори, които са важни за повечето хора. Според тях задоволяването на нуждите на човека го доближава до състояние на щастие.
Щастието като задоволяване на нечии нужди
Щастието е доста субективно понятие. Често човек се чувства нещастен, докато му липсва нещо, от което наистина се нуждае или което смята за необходимо за себе си. През 40-те години на 20-ти век американският психолог А. Маслоу предлага на обществото теория, наречена „Пирамидата на нуждите на Маслоу“.
Пирамидата включва следните седем нива на човешките нужди във възходящ ред:
- физиологични (сън, хранене, здраве, облекло, жилище, сексуални отношения); - необходимостта от сигурност (защита, стабилност и комфорт, чувство на увереност); - социални (общуване, принадлежност към социална група, съвместни дейности, семейство, приятели, любов); - самоутвърждаване и признание на другите (успех, кариера, престиж, самоуважение, власт); - познание (търсене и получаване на нова информация, придобиване на различни умения); - естетически (красота, хармония, ред); - самоактуализация (самоизразяване и реализиране на нечии способности, саморазвитие).
Както каза Маслоу, хората обикновено са мотивирани да преминат към следващото ниво, когато нуждите на предишното ниво са поне частично удовлетворени. В същото време човек може да се стреми и да работи за постигане на няколко цели едновременно, но най-спешната нужда на основното ниво винаги е по-важна от висшите въпроси. Ако следвате тази логика, човек трябва да бъде по-щастлив, колкото по-пълно се задоволяват неговите нужди в различни области.
Индивидуален подход
Въпреки рационалността и последователността на всякакви теории, човешката индивидуалност играе важна роля, следователно различните хора имат различни нужди, изразени по различен начин. Например, екстремните влюбени се нуждаят от малко сигурност. За учен понякога получаването на нова информация може да бъде по-важно от социалните нужди и комфорт. За някои желанието за красота надделява над желанието за самоутвърждаване. Някой е по-самодостатъчен, докато някой се нуждае от постоянен престой в компанията на хора. Някой вижда смисъла на живота в децата, докато някой е погълнат от техните идеи. Има и хора, които живеят като отшелници и се задоволяват с минимума. Също така, според самия Маслоу, приоритетът на определени нужди зависи от възрастта на човека.
Очевидно всеки има различни понятия за щастие и желания. Но дали щастието зависи от задоволяването на желанията, това е спорен въпрос. В крайна сметка има хора, които през повечето време са в приповдигнато настроение, а има и такива, които почти винаги са нещастни, независимо от обстоятелствата. Често човек си мисли, че след като е получил нещо дългоочаквано, най-накрая ще стане щастлив, но на практика се оказва различно, защото желанията на хората са безкрайни и когато една цел е постигната, идва друга. От това можем да заключим, че за щастието е важно да виждаме доброто в това, което вече е в живота, и да го оценяваме, като същевременно се стремим към повече. Трябва да можете да се насладите на момента. И вие също трябва да знаете какво искате, т.е. да различават истинските си желания от наложените отвън.
Физиологията влияе и на субективното чувство, че си нещастен или щастлив. Хората, страдащи от ендогенна депресия, имат ниски нива на серотонин и ендорфини, хормони на радостта, така че те постоянно са в депресивно психологическо състояние. По този начин доброто здраве и балансът на хормоните, витамините и минералите в организма също могат да се считат за съществени за щастието.
