Много е важно да можете да поддържате чувство на достойнство в трудна ситуация. Случва се хората да изпитват силни чувства, дават воля на емоциите. Искам да забравя за правилата и догмите. Изглежда, че хората около вас изпитват вашето търпение. Много е трудно да се запази достойнството в такава ситуация.
Инструкции
Етап 1
Бъди любезен. Добрата воля е тайното оръжие на дипломатите. Обичайната репутация не пречи на сключването на добри сделки. Това прави преговорите по-успешни. Чувствайте се добре за човека, с когото говорите. Противникът ще бъде обезоръжен от вашето отношение към него. Това ще ви помогне да запазите достойнството си без особени затруднения.
Стъпка 2
Не отговаряйте със зло за зло или грубост за грубост. Отрицателните емоции няма да разрешат проблема, но ако близките ви злоупотребяват с вашето отношение, изпробвайте хладнокръвие, сдържаност и търпение, поставете ги на тяхно място. Но го правете спокойно и сдържано, без да повишавате тон. Балансиран и уверен тон ще придаде достоверност на вашите думи.
Стъпка 3
Работете върху себе си, научете се да контролирате емоциите си. Самоконтролът и сдържаността ще помогнат за запазване на достойнството във всички ситуации. Успокойте страстите си и ги подчинете на разума.
Стъпка 4
Стремете се към мир и спокойствие. Безпристрастието и вътрешният мир ще осигурят пълен самоконтрол. Това ще ви позволи напълно да се освободите от външни обстоятелства и допълнително да държите ситуацията под контрол.
Стъпка 5
Не се отказвайте от подкрепата на семейството и приятелите си. Важно е да усетите какво ви свързва.
Прекарвайте време с хора, които могат да ви помогнат да запазите достойнството си. Под въздействието на близки възгледите за нещата се променят. Настроението се подобрява, когато умственият ви модел на света се променя, става по-ярък.
Стъпка 6
Приложете креативна визуализация и си представете как се гледате отвън и наблюдавате. Помислете как ще се чувствате, когато постигнете целта си.
Този метод помага да се промени отношението към настоящата ситуация и да го направи по-уверен и оптимист. Помага ви да се чувствате по-компетентни в дадена област.
