Повишаването на нивото на адреналин под въздействието на моментно преживяване дава много незабравими впечатления, призовавайки тялото към действие и му влияе положително. Малко хора обаче разбират какви последици може да има дълготрайният опит за здравето и жизнената дейност на целия организъм.
Инструкции
Етап 1
Преживяванията се мобилизират, помагат за концентрация, понякога помагат за изпълнението на задачата, но само ако не издържат дълго и след нея има възможност за почивка. Интензивното и продължително преживяване носи напълно различни последици. Това може да доведе не само до сърдечни заболявания, но и да повлияе негативно на психичното здраве.
Стъпка 2
Опитът съпътства всеки в ежедневието и често се случва да е трудно да се контролира. Сърдечно сърцебиене, потни длани, „настръхване“- възникват под въздействието на силни емоции. Опитът засяга всеки човек, независимо от пола и възрастта. Напредъкът на цивилизацията или променящите се условия на ежедневието водят до факта, че все по-голям процент от хората живеят с много бързи темпове, като по този начин се излагат на увеличаване на опита.
Стъпка 3
Непрекъснатият стремеж към подобряване на условията на живот, повишаване на кариерната стълбица, си поставя всички нови, непосилни задачи, което води до липса на време за почивка и релаксация.
Стъпка 4
Когато сте под стрес, нивата на кортизол, така нареченият хормон на стреса, се покачват и нивата на серотонин и допамин в мозъка намаляват. Тези последни вещества са отговорни за предаването на сигнали между невроните в мозъка в централната нервна система. Претоварването на този механизъм може да има сериозни последици за здравето.
Стъпка 5
Когато преживяванията са много интензивни, свързани например със смъртта на любим човек, загуба на работа или сериозно заболяване, устойчивостта на организма към непредвидени събития намалява. Хората, които живеят в чести притеснения, се хранят по-зле, имат лоши навици като пушене, алкохол или наркотици и са изолирани от приятели и познати. На свой ред това може да доведе до депресия.
Стъпка 6
По време на преживяването се отделят хормони като адреналин и норепинефрин. Най-честите заболявания, свързани с безпокойството, са: главоболие, нервни тикове, учестено дишане, треперене в крайниците, повишен пулс, повишен сърдечен ритъм. Хората също могат да получат изпотяване, сухота в устата и гърлото и затруднения с паметта и концентрацията.
Стъпка 7
Струва си да се помни, че не само дългосрочните преживявания причиняват депресия, но и депресията може да повлияе на появата на преживявания. В крайна сметка хората не само получават стимули от околната среда, но и сами изпращат сигнали.
