Когато човек се нуждае от утеха, някой трябва да му се притече на помощ. Тъгата и мъката могат да бъдат толкова непоносими и болезнени, че да повлияят на психиката, физическото и емоционалното здраве. Най-важното е да разберете на човека, че той не е сам, че е изслушан, че споделяте с него неговата мъка и страдание.
Инструкции
Етап 1
Слушам. Опечален и натъжен човек понякога просто се нуждае от някой наблизо, който ще мълчи, ще го изслушва, само ще кима назад и ще го държи за ръката. Уверете се, че го гледате в очите, докато слушате. Съсредоточете се върху него.
Стъпка 2
Разтворете се в човек, за да се опита да сподели неприятностите му. Неутешимият човек няма душевна сила да изслуша вашите страдания или още по-тъжни преживявания. Най-често той е потопен в себе си, във вътрешната си тежка борба, разбиране на случилото се. Ще бъде достатъчно да присъствате наблизо. Изцелението идва, когато вътрешен човек преживее нещастието си. Ако говорите за проблемите си, разсейвате го, ще прекъснете самолечението му.
Стъпка 3
Бъди търпелив. Утешението ще дойде от само себе си, ако човек позволи на своите преживявания да се излеят в емоции - писъци, гняв, сълзи, истерия, гняв, ярост. Позволете му да бъде себе си в този момент, не спирайте (освен ако не започне да си вреди). В крайна сметка всичко ще завърши с тъга и утеха. Всеки човек преминава през собствения си процес на разбиране, опит и има право на това.
Стъпка 4
Дайте на човека толкова време, колкото му е необходимо да скърби. Убеждавания и предупреждения като „опомни се”, „дръпни се”, няма да му помогнеш да се утеши по-бързо. Сигурно дори го ядосва.
Стъпка 5
Покажете отношението и подкрепата си с прегръдка, ръкостискане или тъжен израз. Опитайте се да не се дразните, ако най-добрият ви приятел изведнъж започне да игнорира и да ви отблъсне. Това ще отмине с времето, когато болката и страданието малко отшумят.
Стъпка 6
Накарайте скърбящия човек да потърси професионална помощ, ако дълго време е бил дълбоко депресиран и апатичен. Направете всичко възможно да уговорите среща с Вашия лекар, така че да можете да обсъдите необходимостта от консултация или лечение с него.
