Има много методи за психологическо въздействие върху човек, които да го принудят да извърши определени действия. Познаването на методите за защита дава възможност да се идентифицира такава манипулация навреме и да не попадне под нейното влияние.
Техниките за манипулация са много разнообразни. Те се използват от голямо разнообразие от хора, включително семейство и приятели. Понякога това се случва несъзнателно, но в много случаи въздействието е насочено към постигане на желания резултат. Хората усвояват първите умения за манипулация още в детството - детето често умишлено е капризно и плаче, знаейки, че това може да накара родителите да изпълнят неговите изисквания. Например, купете играчка, която харесва.
С възрастта техниките за манипулация стават по-фини. Някои хора го учат целенасочено, изучавайки НЛП, ериксонова хипноза, съвети от експерти като Дейл Карнеги и т.н. Да се научите как да се предпазите от манипулация е съвсем просто, просто трябва да разберете някои основни принципи и да ги усъвършенствате ежедневно в реална комуникация.
Защита от манипулатори
Най-трудното е да се противопоставим на манипулация от нежни, добросърдечни хора, които не могат да кажат не. Такива хора са практически безпроблемни, което се използва широко от околните. Оценете себе си - колко често трябва да отказвате нещо на роднини, приятели, колеги от работата? Хората се нуждаят от помощ, така е. Понякога можете дори да помогнете във ваша вреда. Но това не трябва да е правило. Ако отново и отново банално се използва за собствени цели, научете се да казвате „не“, това е много важно.
Бъди внимателен. Когато следващия път, когато бъдете помолени за нещо и не ви харесва, откажете. Можете дори да се извините, казвайки, че днес няма да можете да го направите - имате други планове и т.н. Най-важното в тази ситуация е да не се чувствате виновни за нищо. Уважавайте себе си, правото си да живеете и да правите, както сметнете за добре. Ако се опитат да ви убедят, категорично откажете отново. След като се е натъкнал на решително „не“, човек ще помисли три пъти, преди отново да поиска нещо от вас.
Има просто правило: ако някой се обърне към вас, това означава, че иска нещо от вас. Искате ли нещо от човека, който ви говори? Ако не, бъдете готови незабавно да спрете всякакви опити да ви повлияят. Не вярвайте, когато започнат да говорят с вас за вашата полза и предлагат закупуване на продукт, отваряне на депозит, смяна на нещо старо за ново и т.н. и т.н. - има много малко благодетели на този свят и вероятността да сте се сблъскали с един от тях е нищожна.
Не позволявайте да ви оказва натиск. Не участвайте в дълги разговори - ако не се интересувате от предложението на събеседника, незабавно прекъснете разговора, не позволявайте да ви убеждават. Изразът „Благодаря, вече го имам“работи добре и може да се използва в много ситуации.
Психологическа неуязвимост
Научете се да не зависи от мнението на други хора, техните думи по никакъв начин не трябва да ви нараняват. Бъдете „прозрачни“за всяко въздействие - човек може да бъде „закачен“само ако има какво да защити. Били сте обидени публично - да, можете веднага да влезете в битка или да кажете нещо в замяна. Или можете просто да се ухилите, осъзнавайки, че обидата е и метод за манипулация, средство за дисбаланс на човек, за да получите определена реакция от него. Не следвайте примера на манипулаторите, не оправдавайте техните очаквания. Действайте в противоречие с очакванията на провокатора и веднага ще го нокаутирате от коловоза, отхвърлете цялата му арогантност от него.
Ако ситуацията се стигне до бой, борете се, защитете себе си и близките си с всички налични средства. Но не следвайте линията на поведение, която манипулаторите определят за вас. Унищожете плановете им, действайте в противоречие с тяхната логика. Бъдете спонтанни, непредсказуеми и ще бъде невъзможно да ви манипулирате.
