Предразсъдъците улесняват живота ни. Предварително настроените поведения и разсъждения улесняват ежедневните задачи много по-лесно. Те обаче рядко се оказват верни. В резултат на това можете да сгрешите за много неща. Добро е? Едва ли. Можете обаче да се борите с това, основното е да знаете как.
Инструкции
Етап 1
Опитайте се да мислите по-често. Например можете да отделите половин час преди лягане. Основното е, че никой не ви разсейва в такива моменти. През това време помислете за всички решения, които сте взели, без да мислите. Това важи особено за отношенията с други хора. Тази практика ви позволява самостоятелно да определите как се поддавате на влиянието на предразсъдъците.
Стъпка 2
Настройте се като напомняне. Да кажем, че мачкате вестник на топка и го слагате в джоба си. Всеки път, когато се натъкнете на това, помислете какво правите сега. Може би във вашето поведение имаше предварително определени сценарии. Проверете ги и се опитайте да ги избегнете следващия път.
Стъпка 3
Говорете с обкръжението си. Може би сте правили нещо в продължение на много години, просто защото това е „толкова обичайно“. Отървете се от тези навици. Обучете се да бъдете скептични към необоснована информация. Може да изглежда странно и плашещо, но чрез такива действия можете да станете по-независим и силен човек.
