Като дете през цялото време ни казваха: "Не се ли срамувате?" Оттогава знаем какво е срам. Срамуваме се от неправилно произнесената дума, срамуваме се, че не знаем нещо, срамуваме се да изразим желанията си, срамуваме се да попитаме, срамуваме се да кажем не. По същество живеем в срама си. Но по някаква причина ни обвиняват, че нямаме нито срам, нито съвест.
Срамът е чувство на неудобство или вина, което идва от правенето на нещо. Всъщност вината е чувство на срам. Не е нужно да се срамувате и да се обвинявате. Първо, защото срамът убива самочувствието; второ, това пречи на пълноценното живеене и усещане и най-важното - на развитието.
Искаме едно, но трябва да направим друго, за да не изпитваме отново това неприятно чувство на срам. Децата се държат много по-естествено от възрастните, защото все още не знаят какво е срам.
Според експерти чувството за срам трае само няколко секунди. Но последиците могат да бъдат доста дългосрочни. Понякога травмите могат да бъдат дълбоки и объркващи в живота. Нараняванията са особено тежки, когато се срамуват публично.
Ако вече сте допуснали грешка, която ви преследва, можете да поправите ситуацията, като си простите. Ако се опитват да ви срамят публично, например, че говорите високо по телефона, можете да приемете тази грешка и да се поправите. Корекцията помага в борбата с вината, защото вие сами се убеждавате, че сте се поправили и няма от какво повече да се срамувате.
Човек не трябва да се срамува от външния вид: пълнота, лунички, височина. Понякога обаче е невъзможно да се приемете такива, каквито сте. Всичко това подсказва, че ние просто не знаем как да приемем реалността и да търсим положителни черти в нея. И ако мислите така, тогава защо изобщо живеем, ако непрекъснато нещо не ни харесва и ни е срам. Може би трябва просто да преминете към други важни емоции. Например помислете с какво можем да се гордеем. Чувството за срам трябва да бъде заменено с чувство на гордост и самочувствие, тогава ще бъде по-лесно да се живее.
