Манипулативните хора са много чести. И тези, които зависят от тях, страдат много от това отношение към себе си. Освен това човек може да бъде манипулиран както на работа, така и в собственото си семейство. Психолозите са разработили редица препоръки как да не се тормози.
Инструкции
Етап 1
Ако някой се опита да ви манипулира чрез комплименти, бъдете много внимателни. Толкова е лесно да се отпуснете от приятни думи, да загубите бдителност и отново да се съгласите с това, което е неприятно и неприемливо за вас. Затова, когато чуете ласкави думи, опитайте се да не се изчервявате или да се смущавате. Просто приемете похвалата с достойнство. Все пак цените себе си! Можете да консолидирате резултата, като отговорите на опонента си със същите приятни думи. Така той ще разбере, че не твърде искрените комплименти от вас няма да постигнат нищо.
Стъпка 2
В случай, че сте изправени пред избор, покривайки основната заявка с предварителна история, не бързайте веднага да дадете отговор. Манипулаторите обичат да притискат жалостта, така че рискувате импулсивно да се съгласите на нещо, което е неудобно за вас. Чувствайте се свободни да поискате известно време, за да помислите. Останали сами, внимателно обмислете какво се иска от вас, преценете възможностите и желанията си. И тогава вземете решение дали ще помогнете или не. Не се страхувайте да откажете, ако ви е неудобно.
Стъпка 3
Когато манипулатор се опитва да ви „смачка“с интелекта си: той показва, че е по-образован, по-мъдър и по-интелигентен от вас - не се заблуждавайте. Често под такъв престорен интелект има доста „празен“човек, който няма специални знания, а използва само определен набор от заготовки. Отговорете му в натура. Научете няколко важни дати, исторически личности и събития. Когато говорите с този тип манипулатор, прилагайте знанията си. Той, без да очаква такъв отпор от вас, ще се обърка и ще спре опитите си да ви манипулира.
Стъпка 4
Ако се лекувате с нарастваща агресия, не се поддавайте. Психолозите препоръчват да се избягва успокояването на разгневения противник. Само пълно игнориране. И опитът за манипулация ще завърши толкова бързо, колкото е започнал. Това се дължи на факта, че тъй като няма реакция, тогава няма смисъл да се разсейва.
Стъпка 5
В този случай можете да направите обратното. Не забравяйте да докоснете бушуващия събеседник с ръка, да го докоснете по рамото или ръката. В същото време вие сами започвате да изграждате агресивен тон и начин на комуникация по отношение на събеседника. Изведнъж опитът да ви манипулира веднага ще спре.
Стъпка 6
Понякога манипулацията се крие зад твърде бързата скорост на говорене и приказливостта. В този случай не се опитвайте да спрете потока от думи, който се излива върху вас. Просто кажете само една фраза: „Съжалявам (и), трябва да се обадя спешно“. И се обърнете към телефона. Тази пауза ще помогне на събеседника ви да загуби темпо и да загуби предимството пред вас. Освен това все още имате възможност да разберете как да приключите разговора.
