Ако се огледаме и огледаме, тогава виждаме, че всички хора са различни и всеки се проявява по свой начин. Някой е като отворена книга, изобщо не крие своите чувства и пориви, някой, напротив, е затворен и никога няма да покаже какво има в душата му. Често такива хора, контролиращи непрекъснато своите чувства и емоции, сами страдат от своята изолация и от факта, че не могат да се отворят вътрешно. Това им пречи да живеят в хармония с природата и хората около тях и е причина за неврози и депресия.
Инструкции
Етап 1
Седнете и анализирайте причините за своите потиснати инстинкти, импулси и желания. Често тези проблеми се залагат в детството и са резултат от стриктно възпитание, когато възрастните не им позволяват да се проявяват. Такива ограничения се превърнаха в причината, че след като сте израснали, вие, сега самият вие, се оковавате с ненужни вериги-ограничения.
Стъпка 2
Това често се отнася за творчески импулси, които не са реализирани. Помислете какво сте искали като дете и от какво сте били лишени. Ако сте обичали да рисувате, да играете футбол, да пеете или сте искали детска железница, позволете си да го направите сега. Никой не ви притеснява да правите това, което обичате на всяка възраст.
Стъпка 3
Разберете, че всъщност хората и Вселената се отнасят с вас така, както вие сами го искате. Връзката ви със света е огледален образ на връзката ви с него. Отворете душата си и спрете да се страхувате, че няма да бъдете разбрани или наранени. Изберете сред познатите си хора, с които ви е приятно да общувате и от които не очаквате подлост и предателство. Бъдете по-често с тях, обсъждайте собствените си и световни проблеми, научете се да се отваряте и да не се страхувате от това.
Стъпка 4
Осъзнайте себе си и по-често хвалете, празнувайте всичките си победи и възприемайте неуспехите само като временни затруднения. След известно време ще започнете да се обичате и ще спрете да сте срамежливи и сложни. Ако някой ви обиди, вече няма да се обиждате и да се затваряте в черупката си, а просто се смейте на този човек и спрете приятелската комуникация с него.
Стъпка 5
Научете се да идентифицирате и оценявате това, което е наистина ценно за вас. Защитете вътрешния си свят и не приемайте всякакви дреболии присърце. Не се страхувайте да изглеждате смешни или наивни, не се обръщайте назад към мнението на другите и ненужните условности. Отворете душата си и общувайте със света, има толкова много добро в него.
