Както знаете, за да не правите грешки, е необходимо напълно да спрете всяка дейност. Понякога след сериозни грешки е много трудно да поддържате любов и уважение към себе си. Как да оцелееш в грешките си и да излезеш победител от неприятни ситуации?
Инструкции
Етап 1
Първо трябва да си простиш. Емоционално приемане на случилото се. В крайна сметка грешките често не са умишлени. По време на приемането решението беше абсолютно правилно за съществуващото ниво на знания и опит.
Стъпка 2
Следващата стъпка е да се работи по извеждане на заключения от ситуацията. За да улесните задачата, подгответе 2 дебели тетрадки, за предпочитане на пръстени, така че да можете да вземете лист от бележника и да го унищожите, и куп листове А4. В първата тетрадка запишете постиженията си, дори и най-малките, като „Не забравих да поливам цветето“. Вторият е за „коригиране на грешки“.
Стъпка 3
За всяка грешка, която смятате за достатъчно сериозна, за да бъде анализирана, трябва да оставите отделен лист. И работи с нея индивидуално. Да предположим например, че сте кандидат, който не е паднал на приемния изпит. Неприятно, макар и не фатално. И така: проблемът е получената супер ниска оценка.
Стъпка 4
На чернова - лист А4, напишете за основния проблем. И започвате да търсите плюсове в ситуацията. Ако не се получи веднага, започнете от минусите, т.е. последствия. Например, поради резултата, не сте стигнали до правилния университет. Ако сте минали покрай университета, все още не е известно, може би имате такъв късмет. Може би след една година ще разберете, че специалността, за която сте кандидатствали, съвсем не е това, от което се нуждаете. Загубената година най-добре се разглежда като възможност да се работи и да се усети вкус към независимостта.
Стъпка 5
След това посочете причините за инцидента, които донякъде зависят от вас. И не просто „не е подготвен“, а конкретно. Например „Работих само по 2 часа на ден по-малко от месец“. Не е нужно да пишете това, което не зависи от вас. Но в почти всяка грешка можете да откриете степента на вашата отговорност.
Стъпка 6
На същия лист напишете „план за преодоляване на последствията“. И отразете писмено какво и как ще поправите. И ресурсите, които ще предоставите това решение. Например „ставам час по-рано, отивам в социалните мрежи само ако всичко планирано е направено за един ден“.
Стъпка 7
Можете да правите бележки на листа и да спорите със себе си. След това напишете грешката с причините и последиците на отделен лист на тетрадката с пръстени. И всеки път, когато чувството за вина започне да гризе, трябва да погледнете анализа. Във втората тетрадка за всяка грешка трябва да запишете поне малка, но победа. Намирането на причини за щастие е добър навик.
Стъпка 8
Силата на „ритника“, получена от живота, понякога дава мощен тласък за движение напред. Само чрез трудности те стигат до победа, просто някои не знаят как да скрият чувствата си. Бъдещият победител обаче възприема грешките като скъпоценни късчета опит.
