Случва се грешки, допуснати от човек в далечното минало, да го преследват. Отново и отново в мислите си той се връща към минали събития, страда от срам, негодувание и невъзможност да върне времето назад. Ако имате същата ситуация, намерете начин да намерите вътрешна хармония и да се освободите от това, което е било някога.
Анализирам
Случва се човек, като си спомни някакво събитие, да се върне в един момент, след това в друг. Той страда от грешките, които е допуснал, но не се опитва да оцени ситуацията като цяло. Ако искате да се освободите от миналото, направете подробен анализ на случилото се. Обмислете всички обстоятелства. Опитайте се да не се осъждате строго и погледнете собственото си поведение сякаш отвън.
Изненадващо е, че някои хора много по-прощават неправомерното поведение на други хора, отколкото собствените си. Ако това е вашият случай, представете си, че някой друг е допуснал грешките ви и помислете как бихте оценили случилото се и вината на главния герой в историята.
Помислете за мотивите, които са ви подтикнали. Понякога хората лесно се осъждат в миналото, забравяйки, че тогава техните мисли и чувства са били заети с други неща, отколкото в настоящето. Не мислете, че сте били по-зле в онези дни. Просто сте имали различни обстоятелства от днес. Не бива да бъдете толкова самокритични.
Отрицателен характер
Понякога миналото измъчва онези, които се стремят да бъдат най-добрите във всичко и навсякъде. Такъв комплекс от отличен ученик или отличен ученик затруднява да си прости за някакви неправомерни действия. Вие не сте перфектни, както и хората около вас. Го приемаме за даденост. Спрете да се измъчвате от факта, че сте направили нещо нередно или уж сте си развалили репутацията.
Позволете си да бъдете лоши, да предположим, че в даден момент сте тръгнали срещу обществото, системата. Ако сега всичко е наред, защо да бъдем измъчвани от миналото? Да, продължихте за собствената си слабост, да, имате пороци, такъв човек сте, не по-добър и не по-лош от другите. Това предположение ви помага да се справите с болката и вината. Тук си струва да се изясни, че не говорим за необходимостта от изграждане на собствените недостатъци в култ, а за начин да забравим за миналото чрез самоприемане.
Ваучер за бъдещето
Важно е да научите урок от ситуация, която ви преследва. Може би не сте сигурни в себе си, не се доверявайте на себе си. Направете правилните изводи от случилото се и коригирайте собственото си поведение. Ако не можете да направите това, вероятно ще трябва да потърсите професионална помощ. В крайна сметка, когато индивидът разбира какво точно му пречи да живее, но не може да се бори с него, започва процесът на самоунищожение.
Може би безпокойството ви за минали грешки е разбираемо и вие просто се страхувате да попаднете отново в неприятна ситуация. Група за подкрепа и сила на волята могат да ви помогнат да се справите с трудна ситуация. Основното е да вярвате в собствените си възможности и във факта, че можете да се освободите от миналото.
