Времето е най-ценният ресурс. Но той постоянно липсва. Трябва да живеете в постоянни проблеми във времето, а това е изтощително. Но има много начини да спестите време, ако подходите разумно. Американският психолог Питър Стоун дава съвети.
Инструкции
Етап 1
Направете списък със задачи. Но преценете времето, което отделяте за изпълнението на тази или онази задача, наистина. Тоест, ако обичате да бягате 15 минути, не бива да пишете толкова директно: „Джогинг - 15 минути“. В крайна сметка ще прекарвате време в преобличане, излизане от къщата, душ и т.н. Вземете под внимание и това време.
Стъпка 2
Направете едно нещо, без да се разсейвате от другите. Не напразно народната мъдрост казва: „Ако гоните двама зайци, няма да хванете нито един“. Съсредоточете се върху едно нещо, опитвайки се да спазите ограничената времева рамка и дори не мислете за всичко останало!
Стъпка 3
Ако нещо не ви се получава, оставете го настрана. Все още няма да работи. Ако днес нямате душа да напишете нова статия в блога си, не страдайте. По-добре направете нещо различно, според списъка, и си лягайте рано вечер.
Стъпка 4
Не забравяйте да си оставите време да се отпуснете. Човекът не е машина, не може да работи безкрайно. С малко почивка значително ще увеличите производителността си, което означава, че ще имате повече време.
Стъпка 5
Отървете се от тежки задачи. Не се мотайте с хора, които ви дразнят. Не правете нещата, които правите с отвращение, вярвайки, че това е „задължителна програма“. Или ги предайте на други.
