Вътрешното състояние на човека, неговата психическа и емоционална ориентация и външните качества на живота са в най-силна зависимост един от друг. След като сте усвоили някои техники за вътрешна работа върху себе си, можете значително да промените целия си живот.
Необходимо
Писалка, тетрадка
Инструкции
Етап 1
Не се страхувайте да се промените. Когато почувствате, че вашият вътрешен свят започва да се променя, може да изпитвате страх, че промяната може да не е такава, каквато очаквате. Трябва да се отървете от безпокойството и мислите, които водят до ниско самочувствие. Ако във вашата среда виждате успешни хора и мислите, че няма да успеете, значи вашето мислене е коренно погрешно. Така че поставяте ограничение в мисленето си и просто отхвърляте самата възможност за успех в живота си.
Стъпка 2
Визуализирайте положителните прояви на промяната. Колкото повече и по-често правите това, толкова по-активно ще работи вашето съзнание, за да постигнете целите си. Ще получите ясна представа как да постигнете това, което искате.
Стъпка 3
Отървете се от негативните черти на личността. Ако се страхувате от изобилието на информация и нейната възможна ненадеждност, тогава можете да използвате най-простия метод. Това е наблюдението на другите и вас самите. Да приемем, че сте или сте принудени да бъдете до човек, който често се ядосва на работа. Докато наблюдавате неговите действия, реч и реакции на случващото се, помислете как гневът ви и други негативни качества влияят върху вас и хората около вас. Определящият фактор не трябва да бъде привързаността към наблюдението на хората, а промяната във вашите вътрешни отрицателни качества и възпитанието на положителни. Ефектът от комбинация от наблюдения и работа върху вашия характер може да се използва при формирането на положителни качества.
Стъпка 4
Правете редовно безпристрастна оценка на характера. Очертайте линията на поведение, която бихте искали да се придържате в различни ситуации, ясно го оправдайте от позицията на елементарни положителни качества. Репетирайте психически своето поведение. Предизвикайте себе си да се държите по определен начин. След реална ситуация като тази направете задълбочен анализ на действията си. Оценете колко сте се придържали към репетираната линия на поведение.
Стъпка 5
Бъдете готови за факта, че може да ви е необходимо известно време, за да се убедите в резултатите от работата си върху себе си. Но в крайна сметка ще почувствате готовност да направите нещо, за да промените качеството на живота си.
