Комуникацията е една от най-важните човешки потребности. Много хора изпитват проблеми в тази област. Причините за тези проблеми са доста разнообразни и за да започнете да общувате с другите, трябва да разберете причината за вашата неспособност или нежелание да направите това.
Инструкции
Етап 1
Една от най-често срещаните човешки фобии е страхът да се отвориш пред непознат. Хората, които са склонни към него, обикновено се наричат срамежливи, срамежливи и несигурни. Този страх може да бъде или вродена черта на вашия характер, или придобита черта. И в двата случая защитните психични реакции на вашето тяло не ви позволяват да изразите напълно чувствата и емоциите си, „заключете“ги вътре. С течение на времето психологическите проблеми на такъв затворен човек могат да се влошат. Това разстройство обаче се преодолява доста успешно с помощта на психолог и обучения за личностно израстване.
Стъпка 2
Втората причина, поради която някои хора не са в състояние да общуват напълно, е липсата на разбиране за мотивите и настроението на хората. Човек се губи, когато чуе неразбираем ропот и започва да избягва комуникацията. Психолозите учат такива пациенти да интерпретират правилно мимиките, жестовете, маниерите на другите хора, а също така им помагат да се научат да бъдат толерантни към особеностите на различни представители на обществото.
Стъпка 3
В някои случаи причината за нежелание за общуване е неврастения. Ако човек работи усилено и много и някои проблеми го изтощават, той изпада в състояние на слабост и раздразнителност. Основното лечение на този синдром е подходяща почивка в продължение на 3-4 седмици. По това време е препоръчително да отидете някъде, да промените обкръжението. Но ако причината за неврастенията се крие във вътрешен психологически конфликт, такъв човек се нуждае от помощта на психотерапевт.
Стъпка 4
Ако вашите комуникационни проблеми не се дължат на страх или болест, опитайте да послушате някои съвети от психолози. Не бъдете егоисти и не се опитвайте постоянно да поемате инициативата в разговора. Агресивната комуникация лишава събеседника от възможността да говори, но и те няма да ви слушат. За да бъде полезна комуникацията, тя трябва да бъде под формата на диалог, а не монолог. Насърчете другия да изрази мнението си и да изслуша внимателно. Участвайте в разговор, ако е необходимо, но не прекъсвайте в средата на изречението, дори ако човекът мълчи. Не се опитвайте да продължите вместо него - това може да го обиди или да го обърка.
