Вълнението от интимността с друг човек е естествено. Това чувство има свой особен чар, защото не напразно някои мъже и жени го търсят отстрани, като престават да изпитват такова страхопочитание с близък и познат партньор. Друго нещо е, когато вълнението се превърне в страх и не дава възможност да се насладите на близостта с желания човек.
Откъде идва страхът?
Страхът е придобита сензация. Хората се раждат практически лишени от това чувство. Той възниква по-късно, в процеса на придобиване на един или друг опит, като реакция на определени събития. Ето защо, преди да се обвинява за срамежливост пред интимността, човек трябва да анализира предишния си опит, за да разбере от какво всъщност се страхува. Страхът има големи очи, може би ситуацията, която се е случила в миналото, отдавна е надживяла полезността си и следователно настоящите страхове са неоснователни.
Основната причина за страховете от близост се крие в неувереността в себе си. Интересното е, че противно на общоприетото схващане, че това е изключително женска „мода“, сега все повече мъже са склонни да се притесняват за външния си вид. Няма нищо изненадващо. Трудно е да не се съмнявате в себе си, когато излъскани красавици и красавици гледат от телевизионния екран, интернет страници, билбордове, отвсякъде. Техниката е достигнала невероятни висоти, с нейна помощ създаването на илюзията за идеален външен вид е въпрос на няколко минути. Въпросът е, че това всъщност е просто илюзия.
Можете да откриете недостатъци в недостатъците си и да се опитате да имитирате медийни стереотипи, колкото искате, но леглото не е място за самобичуване. Ако връзката е достигнала интимност, това предполага, че партньорите поне внимателно са се изследвали и какво са видели, харесвали са и са предизвиквали желание. Това е силен аргумент да се вярва, че всички съмнения и страхове на този етап от връзката са неоснователни.
Управление на емоциите
Намирайки се в непосредствена близост, хората не могат да не усещат настроението един на друг. Прекомерната нервност, суетливост и скованост ще се предадат на партньор, който може да поеме тези прояви на несигурност за своя сметка и е малко вероятно да успее да се отпусне. Необходимо е да осъзнаем, че най-вероятно партньорът също изпитва безпокойство и как да се докаже по най-добрия възможен начин го интересува много повече от недостатъците на другия човек.
Ако логическите аргументи не помагат за преодоляване на страха, психолозите съветват да се справят с проблема не с логика, а с емоции, като използват техниката на презентация. Работата е там, че човешкият мозък не е в състояние да различи представените събития от реалните. Това означава, че подробната визуализация на предстоящата интимност ще позволи на ума да повярва, че това вече се е случило, което означава, че няма от какво да се страхувате.
Всъщност борбата с вълнението е борбата с вятърните мелници. Колкото повече усилия се полагат, за да скриете срамежливостта си, толкова по-вероятно е страхът в крайна сметка да надделее и да ви попречи да се наслаждавате един на друг. По-добре е да признаете правото си на чувства, включително вълнение, защото това е естествено. Сексолозите твърдят, че емоционалната близост между хората е ключът към успешния интимен живот. Понякога срамежливостта може да е сигнал, че партньорите все още не са достигнали правилното ниво на взаимно разбиране и доверие. В този случай бързането може само да навреди.
