Често жените се оплакват от липсата на грижи от близките. Те биха искали някой да помогне. Но по някаква причина хората не бързат да го правят. Всички около вас толкова ли са безчувствени? Как можеш да научиш общността си да се грижи за теб?
Инструкции
Етап 1
Първо, разберете защо другите са спрели да се грижат за вас.
За целта наблюдавайте поведението си една седмица. А именно - това, което казвате и правите, когато някой иска да ви помогне. Запишете го в бележник или файл. Разделете файла на две колони. В първата напишете ситуацията, във втората - как реагирах на тази ситуация. През първата седмица просто записвате действията си и не ги анализирате.
Стъпка 2
През втората седмица анализирайте записите.
По-долу можете да видите какво обикновено правят и казват тези, на които не им се помага. Това поведение учи другите да проявяват инициатива и грижи.
Някой казва, че не се нуждае от помощ. Това често се случва автоматично. Да кажем, че съпруг влиза в кухнята и пита как да помогне. И в отговор го издават на машината - не, недей.
Стъпка 3
Много жени критикуват асистентите. Да кажем, че една възрастна дъщеря донесе храна вкъщи и в отговор чува - защо си я купихте, вече я имаме. Естествено, дъщеря ми веднага има отговор - нищо друго няма да внасям в къщата. Синът избърса праха - не толкова старателно, колкото би искал, а съпругът закова снимката и не отстрани праха. След критиката има естествена реакция - повече няма да правя това.
Стъпка 4
Те преподават. По време на действия любимите хора стоят над душата и дават указания. Нарязвате зеленчуци с грешен нож, измивате с грешен прах, помитате пода по грешен начин и т.н.
Те се опитват да правят всичко незабелязано. Съпругът се прибира от работа, а къщата има красота и блясък. Страхотно е, докато пристигне съпругът ми, всичко около къщата вече е направено. И така всеки път, с течение на времето съпругът свиква с факта, че къщата е чиста. Престава да го оценява. Приема се за даденост, че къщата е чиста. Понякога е добре да се похвалите и да покажете, че без вас тази чистота в къщата не би съществувала.
Стъпка 5
Преструва се, че не се нуждае от помощ. Той влачи тежки торбички с хранителни стоки от магазина, след което ги прибира в хладилника и в същото време няма намек, че би било хубаво да отидем до магазина заедно. И как издържа партизанинът, ако приемем, че съпругът някой ден сам ще го разбере.
Стъпка 6
Казват - „не си струва“, „изобщо нищо“, „не си струва благодарност“. Вместо да се похвалим с това, което направих - "да, направих го страхотно, нали?"
Той не знае как да благодари за това, което е направил. Всеки човек е доволен, когато му благодарят за усилията. В крайна сметка той се опита да направи нещо. И в отговор невежество, не забележка за извършеното и евентуално недоволство.
Стъпка 7
И така, анализирайки записите във файла, разбрахте от какъв вид поведение се лишавате от помощ. Сега дайте възможност на близките си да се грижат.
На втората седмица благодарете всеки ден за всяко малко нещо и дело, направено за вас. Не се опитвайте веднага да се втурвате в битка и да правите нещо сами. Нека семейството ви да свикне отново да се грижи за вас. Това ще отнеме известно време.
Всеки път, когато някой ви помогне, усмихнете се, поемете въздух, бавно бройте до три и кажете благодаря. Само благодаря. Критиките, едките забележки и думите „о, добре, не си струваше“, „щях да направя всичко сам“не са подходящи тук
Стъпка 8
Ще отнеме още няколко седмици, защото не всеки знае как да прави комплименти и похвали.
Често подчертавайте важността на помощта. Тогава хората ще се чувстват необходими.
Можете да изречете фразите: „Чудесно е, че си помислил да ми помогнеш. Благодаря ви, много съм доволен."
И след месец, ако направите всичко както трябва, ще започнете да виждате резултати. Но е важно да продължите да благодарите на помощниците допълнително.
