Концепцията за себе си е съвкупността от всички представи на човека за себе си. Това са нагласи за себе си: образ на себе си, самочувствие и потенциална поведенческа реакция към тях.
Инструкции
Етап 1
Образът на Аз е представа за себе си въз основа на сравнение с другите, докато индивидът е убеден в истинността на своите идеи. Всъщност не всички приписани качества могат обективно да съществуват. Някои от тях могат да бъдат предизвикани и от други хора.
Стъпка 2
Дори обективните физиологични данни се превръщат в помощ за формирането на Аз-образа. Единият човек ще бъде доволен от ръста си, другият ще изглежда твърде кратък за себе си. Тези различия във възприятието се генерират от стереотипите на определена социална среда.
Стъпка 3
На основата на личния образ на човека се формира една или друга самооценка, която има определена емоционална окраска. Образът на себе си и самочувствието заедно провокират различни модели на поведение. Ако човек се смята за непривлекателен на външен вид и скучен, той ще го задържи и ще чака негативни реакции към себе си в обществото.
Стъпка 4
Концепцията за себе си допринася за постигането на вътрешна хармония, защото всяко несъответствие с вътрешния свят поражда дискомфорт. Ако новото преживяване не противоречи на съществуващото, то се включва в Аз-концепцията. Ако възникне конфликт, нови знания не се приемат.
Стъпка 5
През призмата на Аз-концепцията индивидът възприема всички житейски събития. Тя поражда и очакванията му за него самия. Тези очаквания допринасят за прилагането на определени поведения. Отрицателната концепция за себе си става основа за комплекс за малоценност, докато позитивната се свързва със самоприемането и самоуважението.
Стъпка 6
Аз-концепцията не е напълно реализирана, има и несъзнавана част. Тази част може да бъде реализирана от човек чрез поведение. Аз-концепцията обикновено надарява всички човешки действия с обща характеристика и тази посока може да бъде забелязана.
Стъпка 7
Човек постоянно сравнява поведението си със съществуващата себе-концепция, което допринася за регулирането на поведението. Ако поведението по някаква причина не може да бъде регулирано и е в противоречие със себепонятието, то причинява страдание. Човек изпитва вина, срам, гняв, негодувание.
Стъпка 8
Разбира се, не всяко несъответствие причинява толкова силен дискомфорт. Само непотвърждаване на важните за човека моменти от Аз-концепцията. Важно е да се постигне баланс: слабата концепция за себе си ще направи човека без гръбначен стълб, твърдата концепция за себе си може да доведе до психосоматични заболявания.
Стъпка 9
При хората с ниско самочувствие несъответствието между поведението и себепонятието се случва постоянно, за тях е много трудно да постигнат хармония. В този случай се изисква помощта на специалист. Наложително е да се работи върху ниско самочувствие, в противен случай психичното здраве ще пострада рано или късно.
