Много хора смятат, че перфекционизмът е добър, защото това е стремежът към идеала. Да, перфекционист мечтае, че всичко е перфектно, но не прави нищо за това, ако няма идеални условия. Той избягва ситуации, в които може да се провали, което се отразява негативно на представянето му.
Защо перфекционизмът е непродуктивен
Често пъти перфекционизмът е обратното на производителността, тъй като има тенденция да избягва да прави неща, които не се получават достатъчно добре. Независимо от това, той не е достатъчно добър - това също е поне някакъв резултат, който носи производителността в плюс. Перфекционистите поставят трудните неща на заден план, докато влошават нещата за себе си. Дълговете се трупат и затрупват човек, докато той в идеалния случай прави ненужни действия. Истинският перфекционист никога няма да има достатъчно време. Всяко малко нещо се довежда до съвършенство, като поглъща много време.
Перфекционизмът е много тясно свързан с ниското самочувствие, тъй като човек, стремящ се към съвършенство, постоянно се измъчва за всякакви грешки, сравнява себе си с други хора, които не са в негова полза. Междувременно едно от основните условия за продуктивност е да превърнете грешките си в преживявания, а не в източник на нервност.
Как да се справим с перфекционизма
Перфекционизмът не е диагноза и може да бъде преодолян. Първото нещо, което трябва да направите, е да се научите да бъдете наясно, да поемете контрола над мислите си. Усещането за собствена непълноценност и превъзходство на другите най-често няма под себе си никаква обективна основа. Всеки човек е специален, всеки има таланти. Всеки по някакъв начин е по-лош от останалите, по някакъв начин - по-добре, най-важното е да намерите силните си страни. Ако удивлявате всички с пеенето си, защо страдате от това, че не можете да танцувате балет?
Не бива да се стремите към идеала. Трябва да сте по-гъвкави, да си поставяте реалистични планове. Съвършенството трябва да бъде в едно нещо: в съотношението между времето и усилията, отделени за случая, и резултатите от него. Защо ще отнеме много време и болезнено да се направи нещо, което няма да донесе никаква полза?
Позволете си да си починете. Има ситуации, когато е полезно да не завършите задачата и да разберете, че тя е била толкова маловажна, че не е имало проблеми от нейното игнориране. Перфекционистите често се натоварват с планини от отговорности, от които нито те, нито някой друг се нуждае. Опитайте се да отделяте и пренебрегвате подобни случаи. Съсредоточете се върху това, което наистина има значение.
