Качеството на живот е малко по-широко понятие от стандарта на живот. Той включва много различни фактори. Световната здравна организация изучава качеството на живот в различни части на света и предлага да се класифицират факторите в 6 основни групи.
Инструкции
Етап 1
Подобрете физическото качество на живот. Отделете поне 8 часа на ден за сън, почивайте си повече, опитайте се да избягвате стресови ситуации. Балансирайте вашата диета, упражнения и, ако е необходимо, посетете лекар навреме.
Стъпка 2
Обърнете внимание на психологическите фактори. Опитайте се да избягвате негативните емоции. Правете самоусъвършенстване, развивайте паметта и мисленето. Опитайте се да подобрите културното си ниво - четете повече книги, посещавайте музеи и изложби, ходете на театър, слушайте музика. Тренирайте концентрацията си.
Стъпка 3
Опитайте се да бъдете независими от вашите обстоятелства. Нивото на независимост е друг важен фактор за оценка на качеството на живот. Това включва всички видове зависимости, включително работа, лоши навици, лекарства и лечение.
Стъпка 4
Включете се в подобряването на чувството за себе си в обществото. Изграждайте лични отношения. Опитайте се да заемете ниша в обществото, която е близо до вас. Не изтласквайте романтичните и сексуални връзки на заден план, защото те също са важен компонент за качеството на живот. Избягвайте конфликти.
Стъпка 5
Наблюдавайте средата, в която съществувате. Може би този фактор най-малко зависи от човешкото желание. Това включва екологията, политическата среда и нивото на образование и медицина. Това включва и икономическата ситуация и наличието на информация. Ако тези параметри не ви подхождат, тогава единственият изход е да промените местоживеенето си на по-проспериращо.
Стъпка 6
Участвайте в духовното развитие. Формирайте лични убеждения, намерете това, което ви кара да се обогатявате духовно и да се развивате. Това може да бъде религия, преподаване, изкуство и т.н.
Стъпка 7
В крайна сметка можете просто да се преместите в Ирландия. Според Икономическото разузнавателно звено за 2005 г. най-високото ниво на живот е в тази страна.
