Сънуването е може би едно от най-загадъчните явления, които се случват на човешкия ум. Хипнос (древният пратеник на сънищата) или синът му Морфей го прави навсякъде и с кого. Някои вярват, че сънищата са импулси, изпратени от фините светове, други се опитват да видят бъдещето в тях. Световноизвестният психотерапевт З. Фройд успя да създаде цяла наука, основана само на тълкуването на сънищата. Защо мечтаем?
Инструкции
Етап 1
Съществуват два вида сън: REM сън и NREM сън. Всичко започва с бавен вълнен сън, който включва 4 етапа.
На първия етап настъпва заспиване. Не забравяйте това чувство, когато сте на ръба да заспите, в някакъв полусън, който може да бъде прекъснат от рязък старт. По това време мускулният тонус намалява.
Вторият етап се характеризира с плитък сън и отнема по-голямата част от цялото време за сън. Пулсът се забавя и температурата на тялото спада. Освен това има допълнително намаляване на мускулната активност.
Третият и четвъртият етап са времето за дълбок сън. През този период тялото получава необходимата част от физическия сън. Има приток на кръв към мускулите, повишено производство на хормон на растежа и т.н.
След края на фазата на REM сън настъпва REM сън. По време на такъв сън има бързи движения на очите под клепачите, повишаване на кръвното налягане, увеличен приток на кръв към мозъка, както и неравномерен пулс и неравномерно дишане. На този етап човек вижда сънища.
Стъпка 2
Функционалността на REM съня все още не е напълно разбрана. Американски учени смятат, че това е необходимо, за да се организира информацията, съхранявана в паметта. Въз основа на експерименти е доказано, че нервните импулси, получени от човек по време на будност, се възпроизвеждат от мозъка в съня седем пъти по-бързо. Това възпроизвеждане на впечатленията, получени през деня, е необходимо за формиране на спомени. Тоест, цялата информация сякаш се пренаписва от краткосрочна памет в дългосрочна медия.
Стъпка 3
В началото на 20-ти век научният свят започна да говори за факта, че по време на будност в човешкото тяло се натрупват химични съединения като въглероден диоксид, млечна киселина и холестерол. По време на сън тези вещества се разсейват, засягайки мозъка по такъв начин, че той генерира прожекции на сънища.
Стъпка 4
Според друга теория сънищата са начин за рестартиране на мозъка. С други думи, сънищата помагат на мозъка да се отърве от ненужната информация и да работи правилно. В противен случай мозъкът не би се забавил да се провали.
Стъпка 5
Друго възможно обяснение за появата на сънища е непостоянната електрическа активност. Приблизително на всеки 90 минути мозъчният ствол се активира и започва да изпраща неконтролирани електрически импулси. Междувременно те биват прихващани от предния мозък, който отговаря за аналитичните процеси, който се опитва да осмисли неясни сигнали. Този анализ се проявява под формата на сънища.
Стъпка 6
Едва ли някой ще спори с факта, че сънят е пряко свързан с емоции, страхове, желания, както проявени, така и скрити. В същото време сънищата могат да се наслагват върху всякакви фактори, които влияят върху органите на възприятие на спящ човек. В зависимост от тези фактори сюжетът на сънищата непрекъснато се променя. Всеки, който си ляга на гладно, вероятно ще види храна насън. Ако спящият човек е студен, той ще търси топлина и утеха в съня си. И човек, който лежи с ръка по време на сън, ясно ще сънува, че на ръката му има рана, порязване или нещо по-лошо.
