Да бъдеш щастлив е много по-лесно, отколкото звучи. Струва си да промените мислите и настроенията си, да развиете навика да гледате на живота с оптимизъм и животът ще искри с нови цветове. Опитайте се да живеете само седмица, като следвате прости съвети и ще получите невероятни резултати!
Желанието на човек да бъде щастлив е естествено. Мнозина обаче се оказват нещастни, като обикновено се потапят в мрачно и песимистично настроение. Нашето щастие и нещастие зависят повече от начина ни на мислене, отколкото от нашите обстоятелства. Ако постоянно поддържате своето самодоволно отношение и гледате на всичко с оптимизъм, тогава можете да се радвате на живота всеки ден.
На сутринта мислено преминете през бъдещите добри събития и се насладете на очакването на радостта. В никакъв случай не мислете, че денят може да бъде труден и нещастен. Докато излизате от къщата, кажете си: „Чувствам се страхотно. Изглеждам страхотно. Знам, че предстои прекрасен ден. Благодаря на съдбата за всичко, което е било, е и ще бъде."
Мислете за доброто колкото е възможно по-често през деня, прогонвайте неприятните мисли и емоции, дори ако те обземат. Научете се да се наслаждавате на ежедневните неща: от работа, почистване на къщата, ходене до магазина …
Когато вървите по улицата - дишайте дълбоко и усещайте дъха на вятъра върху кожата си, наслаждавайте се на слънчевата светлина или дъжда.
Очаквайте щастлив край на деня си - и ще се изненадате колко често нещата се получават по този начин.
Основното условие за щастие е любовта към хората и добрата воля. Живейте просто, давайте много, очаквайте малко, отнасяйте се към другите така, както бихте искали те да ви направят.
Защитете сърцето си от омраза, а ума си от безпокойство. Не култивирайте негативни емоции, не се спирайте на неприятности. Ако не можете да промените никоя ситуация, опитайте се да промените отношението си към нея.
Оптимизмът, дори и умишлено да се насажда в себе си, значително ще подобри вашето физическо и психическо здраве.
Намерете радост в сърцето си, пазете я внимателно - и бъдете щастливи! Когато се промените, светът около вас ще се промени към по-добро.
