И накрая, пенсия. Така че добре дошли и дългоочаквани. О, Боже! Пенсия. Какво да правя? Как да живея? Работата беше дом и семейство, но какво има там, през целия ми живот. Познати мисли?
Спокойно, главното е спокойно. Вдишайте дълбоко и издишайте и помислете. Има много неща за вършене. Животът продължава, или по-скоро той просто започва.
Започваме нов живот. Основната задача е да живеете дълго, с възможно най-високо качество на живот.
1. Ако имате възможност, сила и желание, можете да опитате да печелите пари. Можете да намерите работа на непълно работно време за няколко часа на ден или седмица. Например бавачка, възпитател, счетоводител, електротехник и т.н.
2. За поддържане или подобряване на здравето е наложително да се въвеждат ежедневни разходки, за предпочитане сутрин. Преразгледайте храненето, като изберете най-добрия вариант за себе си, без да бързате от една крайност в друга. Упражнението (15-20 минути) е идеално допълнение към новия ви начин на живот.
3. Необходимо е да се грижите за себе си.
4. Спешно намерете интересно занимание, ако все още няма хоби.
5. За да предотвратите остаряването на ума, можете да изучавате езици, да решавате кръстословици, сканвордове, ребуси.
6. Много е важно да си забраните да говорите за болести, диагнози, „да не се закачате“за комуникация в клиниката.
7. Изградете правилна комуникация с роднини. Основното нещо е да не преподавате никого и нищо. Спомнете си старата мъдрост: този, който не се намесва в живота на другите, живее по-дълго.
8. Ако все още не обичате цветарството, време е да го направите. Влюбете се в цветя, засадете ги, започнете "лятна вила" на балкона. Ще получите много положителни емоции, като избягвате излишния физически стрес. Тази дейност е чудесна както за жени, така и за мъже.
Останете оптимисти. Това е най-полезно за вашето физическо и психическо здраве.
