С помощта на обучение можете да подобрите мисловните способности на човек, да увеличите способността му да възприема, обработва и запаметява информация, получена отвън. Ако целта ви е да подобрите резултата си от IQ тест, самообучете се.
Инструкции
Етап 1
Опитайте се постоянно да научавате нови неща. Получаването на знания е чудесно обучение на мозъка. Научете чужд език и запомнете по няколко нови думи всеки ден. Не просто ги запомнете, а направете някои асоциации за по-добро запаметяване, разберете как се използват в контекста, с какви предлози се комбинират и т.н.
Стъпка 2
Имайте навика да прелиствате енциклопедии или да гледате нехудожествени филми всеки ден. Различни образователни програми, достъпни в Интернет, ще ви помогнат да развиете способностите си. Запишете се за майсторски клас, който отдавна искате да посетите. Посещавайте курсове за обучение, разширявайте кръгозора си.
Стъпка 3
Бъдете упорити в работата върху себе си. Ако от време на време обръщате внимание на тренировките, резултатът няма да бъде възможно най-ефективен. Упражнявайте се редовно, систематично. Направете план за това колко време ви е необходимо да спортувате всеки ден и се придържайте към него.
Стъпка 4
Излизайте по-често от зоната си на комфорт. Например можете да се върнете у дома не по обичайния начин, а по различен начин. Опитайте да си миете зъбите с лявата ръка, ако сте десняк. Разходете се из къщата със затворени очи, проверете как ще се ориентирате. Развийте способността си да използвате еднакво добре двете ръце.
Стъпка 5
Направете нещо нетипично за себе си. Например, ако обичате комедията, направете изключение веднъж и гледайте мелодрама. Изведнъж ще ви хареса. Опитайте ново ястие от кухнята. Ако обичате бойните изкуства, посетете турнира по бални танци. Ако искате да се отпуснете на плажа, направете обиколка, пълна с образователни екскурзии.
Стъпка 6
За да мислите по-ясно и ясно, подредете нещата около себе си. Организираното пространство ще ви помогне да освободите допълнителни ресурси. Подредете всички неща в шкафовете по рафтовете, отървете се от ненужните боклуци. Изберете ефективна система за съхранение, опитайте се да организирате всичко. Поддържайте дома си чист.
Стъпка 7
Следете здравето си. Понякога умората и изтощението могат да повлияят негативно на способността за мислене. За да мислите добре, трябва да спите достатъчно. Спете възможно най-удобно поне 8 часа всеки ден. Опитайте се да се храните правилно. Вредните, консервирани, мазни храни източват енергията ви. А за да работи мозъкът е много необходимо.
Стъпка 8
Избягвайте вредното влияние отвън. Има неща, които допринасят за деградацията на човека. Различни токшоута, безсмислени телевизионни сериали, безполезно време в Интернет напълно предотвратяват развитието на вашите мисловни способности. Имайте това предвид, когато избирате начин да прекарате свободното си време.
