Можете да наречете човек щастлив, ако никога не е мразел никого. Но такива хора е почти невъзможно да се срещнат. Изглежда, че омразата яде отвътре. Ето защо е необходимо да се борим с него.
Инструкции
Етап 1
За да спрете да мразите човек, първо трябва да разберете себе си. Задайте си въпроса: "Какво предизвика тази омраза?" Може да е отглеждано от години или да е възникнало в резултат на грешна дума или действия. Винаги има причина да мразиш човек. Но на пръв поглед може да бъде съвсем незначително. Само като откриете какво е причинило омразата, можете да започнете да се биете.
Стъпка 2
Е, това е отговорът е намерен, поради това, което омраза възникна към него. Сега трябва да се опитате да заемете мястото на мразения човек. Мислено сменете ролите и анализирайте себе си и поведението му в момента, в който се появи омразата. Дали би се случило същото или не? Може би мразеният човек дори не осъзнава подобно отношение към него. Всъщност, много често именно към онези, за които възниква омраза, се проявява специално внимание. Този, който мрази, е особено внимателен и учтив, докато мразеният смята това за симпатично. Ако е така, тогава най-лесният вариант е да говорите. Обсъдете с какво човекът не е доволен, какво не трябва да казва и прави. Най-вероятно това ще има своя ефект - и тогава целият проблем ще бъде премахнат.
Стъпка 3
Ако човек умишлено прави гадни неща, причинявайки омраза, тогава обикновеният разговор няма да доведе до нищо добро. В този случай човек трябва да осъзнае, че човек просто харесва това поведение. Може би с подобно поведение той крие някои от комплексите си. Осъзнаването на това ще помогне за намаляване на омразата и преминаване към следващата стъпка.
Стъпка 4
Простете на човека, когото мразите. Изглежда, че може да е по-лесно, отколкото да простиш на човек, който прави или е направил нещо неприятно. Но всъщност, без да осъзнаем всички причини, поради които човек е мразен, е много трудно да простим. В крайна сметка всички неприятни действия или думи от негова страна са само знак за слабост и несъвършенство. Простете му, че е такъв. И тогава ще бъде възможно да се освободим от омразата, без да се спираме на действията на човек.
Стъпка 5
Ако нищо не помага и ненавистта все още живее вътре, тогава си струва да се свържете със специалист. Има много упражнения, които да ви помогнат да се справите с омразата. Но само психолог може да ги избере правилно. Не се страхувайте да отидете при него, защото омразата може да бъде много вредна. И да се отървем от него, на първо място, ще бъде от полза за този, който го мрази.
