Понякога мисленето за работа може да предизвика не просто неприязън, но истинска паника. Ако сте изплашени от необходимостта да изпълнявате работните си задължения всеки път, е време да преразгледате отношението си към работата.
Инструкции
Етап 1
Помислете какво не харесвате в работата си. Трябва да има нещо, което да ви изнервя всеки делничен ден. Необходимо е да работите върху себе си въз основа на конкретната причина за отказа си от работа.
Стъпка 2
Може би ставате рано и досадното пътуване до работа. След това се опитайте да разнообразите сутрешните си часове. Предния ден измислете вкусна закуска и някакво удоволствие за себе си, например, облечете любимата си песен и вземете душ с гел с любимия си аромат. По пътя можете да четете, да гледате филми или телевизионни предавания, да слушате аудиокниги и дори да научите чужд език. Покажете въображението си.
Стъпка 3
Може би ви плаши перспективата за комуникация с ръководството. Тогава си струва да разберете защо се чувствате толкова несигурни пред шефа си. Ако смятате, че шефът ви ще бъде недоволен от начина ви на работа, трябва или да се дърпате, или да подготвите аргумент в своя защита. Може би страдате от ниско самочувствие и не знаете как да се държите пред упорит шеф. Помислете какво е по-важно за вас, дадената позиция или самоуважение. Трябва или да работите върху самоприемането, или да търсите друга работа.
Стъпка 4
За съжаление справедливостта, взаимопомощта и разбирателството не царят във всички работни колективи. Може би други хора от вашата компания ви плашат. Работата в напрегната среда, когато хората около вас се опитват да се изложат, не е лесна. Тук трябва да имате силен характер. За да оцелеете сред бизнес акулите, трябва или сами да покажете зъбите си, или умело да се измъкнете от конфликтни ситуации. Помислете какво е по-близо до вас.
Стъпка 5
Ако ви измъчва страхът от грешка в процеса на работа, повишете своята компетентност. Когато не знаете или не разбирате нещо, по-добре е да разгледате допълнителна информация или да попитате по-опитни колеги, отколкото да действате на случаен принцип. Преминете отново през обучението, потопете се по-дълбоко в работния процес. Може би вече се справяте чудесно, но сте изнервени от отличния си студентски комплекс. Опитайте се да се отпуснете и да признаете, че понякога сте склонни да грешите. Вземете работата си по-малко сериозно.
Стъпка 6
Случва се човек да се плаши от самата мисъл за работа, защото не харесва професионалната си сфера на дейност. Помислете за предимствата, които можете да намерите в работата си. Спомнете си какво обичате да правите и се опитайте да намерите някои подобни елементи в работата си. Ако не можете да промените отношението си към работата, може би е по-добре да промените своя бизнес. В противен случай няма да можете да се чувствате щастлив човек.
