Когато достигнат възраст от 30 до 35 години, много мъже започват да изпитват комплекс от депресивни усещания, свързани с опити за оценка на пътя на живота и бъдещите перспективи. Това състояние се нарича криза на средната възраст и може да съсипе настроението за дълго време не само на самия мъж, но и на близките му.
Инструкции
Етап 1
Напълно естествено е човек да се опита да разбере как реалният му живот съвпада с плановете и стремежите му. Кризата на средната възраст обикновено се поражда от очевидно несъответствие между младежките мечти и настоящата реалност. С това се смесва екзистенциалният страх от предстояща смърт, тъй като в особено ярки случаи човек е сигурен, че върхът на живота му вече е преминал и сега той бавно, но сигурно се придвижва към края.
Стъпка 2
Естествено, в повечето случаи всичко това не е нищо повече от драматично преувеличение. Ако разбирате какво се случва, опитайте се да изолирате причините за вашето недоволство и чувства, тогава най-вероятно се оказва, че повечето от тях са откровено фалшиви. По правило младите мъже се характеризират с изключително идеалистичен поглед към света, хората и себе си. Мъжът на средна възраст се смее на мечтателните млади мъже, знаейки добре колко далеч са техните фантазии от реалността. Опитайте се да се отнасяте към своите тийнейджърски планове със същата степен на ирония, гледайки ги от висотата на житейския опит и ще разберете, че всъщност практически няма за какво да съжалявате.
Стъпка 3
Да се тревожите за миналото, разделяйки го на съвършени грешки и неосъществени надежди, е безплодно и вредно упражнение. Необходимо е да възприемате миналия живот като източник на полезен опит, който ще ви позволи по-ефективно да се разпореждате с бъдещето.
Стъпка 4
Що се отнася до размишлението за „изсъхването“, в човешката история има стотици хиляди примери за това как хората в много по-зряла възраст коренно са променили живота си, започвайки да живеят по нов начин. Всъщност до 35-годишна възраст човек не достига върховата точка на своето развитие, а изходната точка, тъй като именно на тази възраст човек достига идеалната комбинация от житейски опит, знания и достатъчен запас от енергия за въплъщение на най-смелите идеи.
Стъпка 5
Строго погледнато, кризата на средната възраст не е нищо повече от стереотипна заблуда, основана на ценности, наложени от обществото, като кариера или успешен брак. От тази позиция 35 години наистина са един вид повратна точка, но това, че сте в плен на тази заблуда, води само до безполезно размишление. В крайна сметка историята знае много примери за вихрови романси, бързи обрати в кариерата, невероятни приключения и събития, случили се на хора, които отдавна са преминали границата на така наречената средна възраст.
