Всички са обект на криза на средната възраст. Свързва се с преоценка на житейските ценности, цели, значения. Психолозите казват, че не трябва да се страхувате от криза. Макар и просто защото и тя, както всяка друга криза, ще отмине. Но все пак, как да оцелеем в кризата на средната възраст с най-малко загуби?
Инструкции
Етап 1
Не се обръщайте назад и не бройте изживените години. Чувствате се в застой във вашето ежедневие? Трябва да научите нещо ново: да играете тенис, да карате кола, да ядете ориенталска храна с клечки. И накрая, вземете живопис или оперни вокали. Например в Европа много хора, доживяли до пенсия, влизат и учат в университети, за да овладеят най-накрая професията, за която са мечтали. Продължете напред - това е единствената правилна антикризисна програма.
Стъпка 2
Не отлагайте желанията и мечтите си за по-късно. Няма нужда да се убеждавате: децата ще пораснат, тогава ще започна да ходя във фитнес центъра; първоначално ще спечеля пари за жилище, а след това ще отида да си почина на Канарските острови. Синдромът на забавения живот е много страшно нещо! Той е този, който може да се превърне в ужасна криза за вас, когато усещането, че най-добрите години са пропилени, не напуска нито минута. Неизползваните възможности ще ви накарат да съжалявате за изминалите години в счупено корито. Осъзнайте онова, за което сте мечтали толкова дълго. Научете се да танцувате, да скачате с парашут, да се отпускате в екзотични страни. Изпълнените желания много ще ви зарадват и развеселят.
Стъпка 3
Не допускайте никакви негативни мисли за старостта и болестите. Помислете първо за здравето си. Водете активен начин на живот, като се откажете от лошите си навици. В крайна сметка трябва да сте готови да устоите на старостта. Занимавайте се със спорт. Може да звучи откровено, но има огромно дълбоко значение. Преодолявайки инерцията и се радвайки на малките си победи над тялото си, тъжни мисли ще отстъпят. Преживяването на криза на средната възраст е възможно без загуба! Живейте всеки ден, ценете всеки момент от живота си. Погрижете се за качеството на живота си и за себе си и тогава никоя криза няма да ви отведе в плен.
