Мъжете говорят и пишат за криза на средната възраст доста често. Не всеки мисли за факта, че подобно състояние се наблюдава при жените. Има обаче проблем и жените трябва да бъдат подготвени да го преодолеят.
Трудно е да се каже точно кога настъпва кризата на средната възраст. Като правило, той попада в периода от 35 до 50 години. При някои хора обаче това се случва дори на 30, при други - доста над 50, а някои късметлийки изобщо не го забелязват. Следователно няма точен отговор на въпроса колко дълго може да продължи. Това зависи от естеството и положението на самата жена.
Според психолозите едва ли някой ще успее да избегне напълно кризата на средната възраст. Факт е, че това е естествено условие за преминаване на жената от една възрастова категория в друга. Има обаче и такива, които са най-засегнати от кризата. Сред тях са самотни или бездетни жени, които никога не са успели да се реализират в семейния живот или да намерят радостта от майчинството, както и жени, преживели загубата на съпруг или деца. Онези, които твърде късно се отказаха от родителските грижи и нямаха време да изпълнят много от мечтите си, или просто са прекалено самокритични личности, също преживяват трудна криза.
Основните симптоми на криза на средната възраст при жените включват загуба на интерес към работата и хобитата, постоянни тъжни мисли за бъдещето, забележимо влошаване на отношенията със семейството и приятелите и обща депресия.
Жените в криза на средната възраст често се чувстват изгубени и ненужни. Те или стават прекалено критични към себе си и околните, или се гмуркат в празно и безсмислено забавление, което не носи желания резултат.
Ново хоби може да се превърне в един от изходите от кризата. Никога не е късно да започнете да изучавате чужди езици, да владеете нови компютърни програми, изкуства или занаяти.
Всъщност кризисният период е моментът да помислите за живота си, може би да промените нещо в него. До този момент жената постоянно бързаше някъде. Трябваше да завърши училище, колеж, институт, да направи кариера и да създаде семейство. Сега животът спря. Основните цели или са постигнати, или са започнали да изглеждат непостижими. Настъпва състояние на пълна апатия, нежелание да се прави каквото и да било. За да преодолеете това състояние, понякога просто трябва да си вземете почивка и да отидете да си починете някъде на спокойно място, където можете да помислите добре за живота си. Може би в резултат на това жената ще реши да получи нова специалност, да смени работата си или да се премести в друг град. Може би е достатъчно само да промените имиджа си или да намерите ново хоби.
Няма смисъл да се притеснявате за неуспешен личен живот. По-добре е да се опитате да промените ситуацията, като промените имиджа си, като сте по-често в обществото, работите върху себе си, за да станете привлекателни в очите на мъжете. Никога не е късно да промените съдбата си.
Ако обаче кризата на средната възраст продължи твърде дълго и нито почивката, нито подкрепата от семейството и приятелите не помага да се преодолее, трябва да потърсите съвет от психолог или психотерапевт. В противен случай в бъдеще ще трябва да търсите средство за лечение на депресия или нервен срив, а това е много по-трудно.
