Ако решите да потърсите помощ от психолог, ще бъдете изправени пред редица въпроси, но основният е как да намерите достоен? Как да не попадне в ръцете на шарлатанин, който не само ще се „разведе“за пари, но и ще причини психологическа вреда? Към избора на психолог трябва да се подходи компетентно. Как може да се направи това? Какви са критериите за избор на най-добрия? Няколко съвета ще ви помогнат да направите правилния избор.
Първото нещо, което трябва да започнете с избора, е да се заинтересувате от образованието на специалист. По този начин ще премахнете много шарлатани, които са готови да ви откраднат парите. И притежаването на диплома потвърждава, че психологът е преминал не само през теория и практика, но и чрез лична терапия.
Друг важен фактор е доверието ви в психолога. Помислете дали можете да повярвате на този специалист вашите проблеми, да установите контакт с него? Имате ли чувството, че той може да ви помогне?
За какво да внимавате:
Флирт. Това не означава комуникация относно лично отношение - харесвания или нехаресвания. Това се отнася до неприемливото поведение на психолог: намигване, сякаш "случайни" докосвания и други възможности за ухажване. Психолог, който не се придържа към установените граници на психотерапията, най-вероятно няма да се придържа към много други правила. Тогава как ще ти помогне? Но той може да причини психическа травма.
Безплатен психолог. Основната гаранция за спазване на психологическите правила са парите. В противен случай вашият психолог действа като благодетел, а вие, съответно, като длъжник. Как можете да се справите с проблемите си, ако ви преследва чувството, че дължите на някого?
Разсейване от сесията: Ако психологът си позволи да се разсейва по време на сесията чрез телефонни обаждания или попълване на някакви документи, бягайте от него. Това е грубо нарушение на психологическото консултиране. Първо, плащате пари за време, и второ, как можете да отворите душата си и да получите съвет, ако дори не ви слушат?
Категоричен съвет Вие сте се обърнали към психолог за помощ, за да намерите самостоятелно отговора на въпроса си. Но във всеки случай не получавайте категоричен отговор, например: „Разведете се“. Добрият психолог няма да ви диктува мнението си, а ще задава водещи въпроси, така че вие сами да разберете какво точно искате.
Ако се чувствате схванати по време на първата сесия, това е съвсем нормално. И дори избраният от вас психолог да ви дразни с водещи въпроси - това също се случва. За да помогнете за осмислянето на настоящето, е наложително да погледнете в миналото. И като правило причината се крие точно в това, което най-малко искате да запомните. Но знайте, че с помощта на професионален психолог определено ще успеете.
