Ниското самочувствие понякога не се забелязва от самия човек, той изглежда разбира, че не живее живота, за който мечтае. Но в крайна сметка нищо не се променя и това трябва да бъде решено по някакъв начин, в противен случай можете да живеете много тъжен живот.
Случва се в живота често да се случват събития, които всъщност не искаме да видим и хората не се отнасят към нас така, както бихме искали. И изглежда, че изглежда правите всичко както трябва, но по някаква причина не можете да постигнете целите си. И с хора, които са постоянно в конфликтни отношения и всички ви критикуват, дори хора с малко значение за вас. Вие самите често сте в някакво нервно напрежение и физическо заболяване, дори когато не сте особено стресирани. И коренът на всички тези проблеми е ниското самочувствие.
В този случай възниква въпросът как да го вдигнете и да го направите така, че никога да не падне. И тук най-важното е да не обвиняваме хората наоколо, роднини, колеги или някой друг, че не могат да вършат никаква работа.
Трябва да поемете отговорност за това как се чувствате към себе си и да вземете чуждото мнение само като информация за размисъл. И ако чуете, когато друг човек говори за вас и вие не сте съгласни с тази или тази информация е празна и изобщо не се отнася за вас, тогава можете спокойно да я игнорирате. В крайна сметка човек може да каже нещо от завист или просто иска да ви нарани по някакъв начин, така че да се чувствате зле.
Основното тук е да разберете какво сами мислите за себе си и да се опитате да следвате убежденията си, да се доверите на собственото си мнение. Друг пример: ако вършите някаква работа и в резултат на завършването виждате само недостатъци в нея, това е коренно погрешно, трябва да се опитате да намерите максималните положителни аспекти в резултатите от вашата работа и да се опитате да се концентрирате върху тях. В крайна сметка хората с ниско самочувствие изобщо не виждат нищо добро и положително в това, което правят, а са фиксирани върху някои дори най-малките недостатъци. Това е напълно грешен подход. Да, може да има недостатъци в работата и те са напълно приемливи. Но след като сте подчертали положителните аспекти, тези недостатъци могат лесно да бъдат коригирани или оставени такива, каквито са.
И по този начин трябва да действате в ежедневието, трябва да забелязвате успехите си във всеки малък детайл. Например, събудих се 15 минути по-рано и направих малко упражнения, след това направих закуска и страхотно закусих с близки - всичко това трябва да бъде забелязано и фокусирано върху. Можете също така да започнете тетрадка и да запишете там вечер всички хубави неща, които са се случили през целия ден и какво се е случило, например на работа.
В резултат на това скоро ще се почувствате много по-добре, отношенията с хората ще се подобрят, ще започнете да мислите за себе си като за добър човек, който прави много полезни неща и хората го оценяват.
Много по-лесно е да живееш с адекватно самочувствие, понякога дори изглежда, че нещата по някакъв начин се правят сами. Ниското самочувствие е проблем, но може да бъде решено. Ако искате да го увеличите, тогава със сигурност ще успеете. Основното нещо е да не се отказвате и да не се отчайвате.
