Доверието е много важна съставка във връзката. Това също е много крехко нещо, поради което се казва, че е лесно да загубите доверие, но трудно или дори невъзможно да се върнете. Връзка, където не съществува, не може да се нарече силна, защото в тях няма спокойствие, чувство за надеждност. Но има мъчителни съмнения и безпокойство. Как може да се възстанови изгубеното доверие и може ли изобщо да се направи?
На първо място, трябва да имате надежда, че връзката по някакъв начин може да бъде възстановена. Още по-добре, имайте дълбоко убеждение, че можете да го направите. Освен това всеки партньор трябва да има силно желание да поддържа връзката. Това е необходимо, защото изграждането на доверие отново изисква редица опити и компромиси.
Ако вие сте партньорът, който е създал проблема, най-трудната част за вас ще бъде да решите сами, че имате доверие. Първото нещо, което трябва да направите, е да се извините, да признаете грешките си и да поискате възможност да ги поправите. Ако вашият партньор не е съгласен да отиде на помирение или не е готов да го направи, не го натискайте и не бързайте да променяте решението си. Дайте му време да помисли, успокойте се, вземете информирано решение.
С течение на времето, когато негодуванието е забравено или поне не толкова силно, опитайте отново (или няколко опита) да се помирите с партньора си. Опитайте се да говорите за връзката си. Обяснете, че те са много важни за вас и че ги искате обратно. Ако вашето помирение е станало и сте дали обещание, останете верни на думата си. Решете сами, за да продължите да бъдете честни с този човек и се придържайте към решението си, независимо от цената.
Ако вие сте този, който е бил предаден и все още изпитвате недоволство, ще ви е трудно да повярвате на партньора си, докато чувствата ви отшумят. Отделете време, за да отидете на помирение, докато озлоблението и болката отшумят, отредете времето си. Когато можете по-спокойно да приемете случилото се, говорете с партньора си, опитайте се да го изслушате и разберете. Опитайте се да се представите на негово място, да разберете мотивите му и след това се опитайте да му простите. Това е необходимо не само за него, но и за вас. В края на краищата, ако не простите обидата, тя ще седне във вас и ще ви отрови живота. В случай, че искате да възстановите връзката, трябва да помогнете на партньора си - създайте реални и осъществими условия за това какво трябва да направи, за да изгради доверие.
Трябва да възстановите връзката, така че всеки от вас трябва да направи компромис. Ако вашите условия изглеждат невъзможни за виновника да изпълни проблема, ще трябва да направите някакъв компромис. Например, леко смекчете или променете твърде строги изисквания (както ги вижда вашият партньор). Но ако вашият нарушител преувеличава невъзможността за изпълнение на изискванията, тъй като не иска да промени нещо в себе си, по-добре не правете отстъпки или поне изчакайте известно време.
Никога не губете увереността си, че ще успеете да възстановите връзката си, защото тя е нещото, което ще ви помогне да преодолеете всички тези трудности. Когато излезете от проблема във връзка с прощаващо сърце и лекота в душата си, съпреживявайки любимия човек, ще спечелите много от всичко това - ще станете по-мъдри и по-толерантни. Ако връзката ви изглежда несигурна и разклатена, започнахте да ви преодоляват съмнения за бъдещето ви, бъдете търпеливи. Защото е нужно време, за да се възстанови всичко.
Партньор, на когото не може да се вярва, няма да се чувства уверен и спокоен. Той няма да може да се чувства обичан, защото той ще си помисли, че партньорът му има скрити мотиви. Той не може да бъде способен на интимна връзка, защото мисли, че другият ще сгреши. Човекът, който е загубил увереност, ще стане объркан, депресиран и ядосан. Това означава, че той няма да бъде щастлив. От друга страна, човекът, който го е предал, преживява почти същото, ако се притеснява за партньора си и иска да запази връзката.
Разбира се, връзката вече няма да остане същата. Те ще станат различни, но по-добри или по-лоши - това зависи изцяло от усилията на двамата. Основното е да вярвате, че ще успеете.
