Компютърните игри, ако се играят по 1-1,5 часа на ден, няма да навредят на вашето психологическо и физическо здраве. Ако чудовища, стрелци, фермери и птици са в състояние да ви държат на монитора часове наред, това означава, че сладкото забавление се превръща в сериозна заплаха - пристрастяване към игрите.
Защо ти трябва това
Опитайте се да отговорите на този въпрос възможно най-честно. Ако всичко, което ви идва на ум, е „Добре съм, отпускам се“, помислете какво може да ви държи на крака. Може би бягате във виртуалния свят от решаването на сериозни житейски проблеми. Някои се закачат за играта поради трудности на работното място и професионална криза, някой е измъчван от чувство за малоценност, а другата реалност ги прави герои-победители. Каквато и да е причината за вашето бягство от живота, признаването му е първата стъпка към възстановяване.
Унищожаване на корена на злото
След като установите проблема, започнете да го отстранявате. Ако ви дразни работата, започнете да търсите друга. Не всичко върви добре във връзката, искрено говорете с любимия човек. Не се страхувайте да му кажете за своите страхове и съмнения. Ако това наистина е вашият човек, ще намерите начин да разрешите всяко недоразумение. За тези, които се втурват в света на игрите поради неувереност в себе си, консултации с психолог, обучения за личностно израстване и самостоятелна работа със страхове ще помогнат.
Намерете игра за замяна в реалния свят
Ако не можете да живеете един ден без игри за стрелба, опитайте силите си в пейнтбол или посетете стрелбището по-често. Така ще премахнете не само психологическия, но и физическия стрес, а получените емоции ще бъдат много по-ярки.
