Страхът от кучета е една от най-често срещаните фобии. Може да възникне както с основателна причина (например, дете е било ухапано от куче в детството), така и без видима причина. Въпреки това страхът от кучета ще попречи както на градските, така и на селските жители, защото можете да се натъкнете на обекта на вашата фобия във всеки двор.
Инструкции
Етап 1
Най-често страхът от кучета възниква от детството. Ако започнете да забелязвате, че детето ви се е уплашило от кучета и не е било нападнато или ухапано от съседските животни, помислете за методите на възпитание. Може би или вие самите, или някой от близките ви е казал на детето, че не трябва да се приближавате до кучета, уж те са страшни и могат да хапят. Естествено, в такава ситуация може да се развие фобия. За да избегнете това, помислете за други причини детето да не ходи на разхождащите се кучета. Например, кажете, че собственикът не иска непознати да галят кучето му или че кучето не го харесва.
Стъпка 2
Ако вече сте завършен възрастен, който се страхува от кучета и иска да се отърве от този страх, не всичко е загубено за вас. Опитайте да взаимодействате с кученцата. Често хората се страхуват от големи възрастни кучета, но малките кученца им изглеждат безобидни. Най-добре ще е, ако сред вашите приятели има човек, който наскоро е придобил куче. Посетете го, гледайте кученцето да играе, да го погалите. В един прекрасен момент ще откриете, че едно забавно кучешко ухо е превърнато в възрастно куче и изобщо не се страхувате от него.
Стъпка 3
Общувайте с добре възпитани кучета и техните адекватни стопани. Когато човек види, че кучето безпрекословно се подчинява на командите на собственика, той има по-малко страх, че животното може внезапно да се нахвърли. Можете да отидете на сайта, където кучетата преминават курсове за общо обучение (обикновено такива има във всяка област) и да наблюдавате как са ангажирани животните. Това ще изясни някои от особеностите на кучешкото поведение и ще ви позволи да разберете, че не всички кучета мечтаят да ви нахвърлят и да ви хванат за крака.
Стъпка 4
Има и доста забавен начин да се справите със страха си от кучета. Докато минавате покрай ходещите кучета, преструвайте се, че и вие сте куче. Или табуретка. Или поднос със сладолед. Като цяло, всяко живо същество или предмет, който не се страхува от кучета. Кучетата усещат човешкия страх и се възползват от него. Но тъй като изпражненията не се страхуват от кучета, животните няма да се интересуват от вас.
Стъпка 5
Ако фобията продължава, има смисъл да се консултирате със специалист. Лекувайте страха на кучетата с хипноза, НЛП, когнитивна поведенческа терапия.
