Пристрастяването към алкохола има пагубен ефект върху човешкото тяло и психика, пристрастява. За да се откажете от такъв лош навик, ще ви трябва много работа.
Инструкции
Етап 1
Няма да можете да се откажете от пиенето, освен ако вие самите съзнателно не искате напълно да се отървете от пристрастяването си към „зелената змия“. Необходимостта от постоянна употреба на алкохол възниква най-често в резултат на трудна житейска ситуация или проблеми в личния живот. Алкохолът обаче не е опция и не е панацея за всички злини. Това трябва ясно да осъзнае алкохоликът, иначе е невъзможно да спре да пие. Алкохолът дава само временно и измамно чувство на еуфория, но след като интоксикацията отмине, идва време на сурова реалност и тежък махмурлук. Проблемите не изчезват никъде, а напротив - колкото по-скоро спрете да пиете, толкова по-скоро ще ги разрешите. Разбирайки това, можете да победите опасна зависимост.
Стъпка 2
Намерете си интересно хоби. Риболовът, изработката на мъниста и дърворезбата ще ви помогнат да се разсеете и успокоите по време на първия етап на рехабилитация. Освен това, колкото по-малко свободно време имате, толкова по-рядко ще имате мисли за алкохол и желание да се изкушите да изпиете чаша вино. Освен всичко друго, това може да донесе добри печалби, които също могат да се превърнат в допълнителен стимул за появата на нови хобита.
Стъпка 3
Посетете клуба на Анонимните алкохолици. Анонимността ще ви освободи, можете не само да чувате историите за нещастия, но и да споделяте собствените си проблеми и нещастия. Освен това често срещано нещастие ви сближава: напълно възможно е да създадете няколко нови приятели и заедно да продължите да се борите срещу алкохолната зависимост.
Стъпка 4
Семейството и приятелите ще осигурят необходимата подкрепа. Родителите, съпругата и приятелите трябва да са наясно, че алкохолизмът е предимно болест. Следователно никой не може да ви осигури психологическата помощ, от която се нуждаете, по-добре от тях. Усещайки доверието и любовта на скъпи за вас хора, вие ще се опитате да отговорите на техните очаквания и бързо да се върнете към нормалния живот.
