Всеки ден човек преминава през мозъка си големи потоци информация, с които трябва да можете да се справите правилно. Известен афоризъм казва, че информиран означава въоръжен. Трудно е да се спори с това, особено в нашата информационна ера.
Инструкции
Етап 1
Развиваме сетивата. Разбира се, зрението е основният източник на информация от външния свят. Помислете за едно упражнение, което се отнася и за други сетива. Маркирайте коефициента. Например, когато видите дърво, опитайте се да го запомните и като затворите очи, го възпроизведете до най-малкия детайл. Трябва да изпълнявате такава задача възможно най-често.
Стъпка 2
Развиваме паметта. Мнозина не обичаха да учат поезия в училище. Ако нищо не се е променило, предлагам да вземете всеки средно голям текст, който харесвате, и да го запомните. Ако сте мислили, че веднъж е достатъчно, значи грешите. Трябва да правите този трик 2-3 пъти седмично.
Стъпка 3
Движението е живот. Бягането, скачането е не само полезно, но и забавно. При умерено физическо натоварване се отделят хормони на щастието, които от своя страна са отговорни за нашето настроение, а доброто настроение, както всички знаят, е ключът към успеха. Леки упражнения 3 пъти на ден: сутрин, следобед и вечер преди лягане.
Стъпка 4
Всеки може да говори, но друг въпрос е как да го направя. Хубаво е да чуеш компетентна реч, без думите на паразити, когато човек е развил дикция и артикулация. Още по-добре е, когато всичко това се подкрепя от емоции и жестове. Според психолозите човешката комуникация е 55% невербална и само 7% вербална (думи, фрази). Имайте това предвид.
Махнете с ръце и хората ще бъдат привлечени към вас. Шега. Отворете колекция от усуквания на езика и ги произнасяйте бавно, но отчетливо, ускорявайки темпото си. Всеки ден в продължение на 10 минути и резултатът няма да ви накара да чакате.
