Искреността е високо ценена в обществото. Не всеки може да остане честен със себе си и другите. Това важи особено за такива ситуации, чийто резултат зависи от това дали казвате истината или лъжете.
Инструкции
Етап 1
Говорете от първо лице по-често, когато говорите с хора. Така не само декларирате позицията си, но можете и по-ясно да предадете на събеседника какво точно ви вълнува. Ако провеждате не особено приятен разговор, не прехвърляйте вината върху други хора, използвайте по-често местоимението „I“.
Стъпка 2
Движете се към целта си с малки стъпки. Невъзможно е да станете искрени за една нощ, особено ако сте свикнали да украсявате реалността, да държите всичко за себе си и да не споделяте истинското си мнение с другите. Започнете постепенно да разказвате на хората какво мислите. Например, поставете си цел: всеки ден да казвате нещо, което ви вълнува, но сте го крили преди това. И така, стъпка по стъпка можете да започнете да споделяте по-сериозни преживявания с хора с по-малко затруднения.
Стъпка 3
Ако се страхувате да не обидите човек със собствените си думи, предшествайте го с фразата: „Може би сте прав“или „Вашата гледна точка ми е ясна“. Подобна демонстрация на уважение към събеседника ще ви позволи честно да изразите всичките си коментари, а не да бъдете хитър и да се съгласите с неща, които са неприемливи за вас.
Стъпка 4
За да станете искрени, не е достатъчно просто да спрете да лъжете: трябва да се отървете от миналите лъжи. Говорете с хора, които познавате, заблудени от вас, и им признайте, че не сте били честни в предишния разговор. Опитайте се да бъдете ясни, тогава старата лъжа няма да създаде нова.
Стъпка 5
Искреността не включва изразяване изключително на негативни емоции. Кажете на хората какво харесвате в тях, как се чувствате към тях, споделете вашите идеи и впечатления. Не се страхувайте да звучите глупаво или да кажете нещо неподходящо: всичко казано от чисто сърце ще бъде взето след време.
Стъпка 6
Опитайте се да изразявате емоциите си по един или друг повод всеки път. Не се опитвайте да угаждате на другите с вашите думи или действия. Когато бъдете попитани, се очаква да имате собствено мнение, а не отговор, който да угоди на вашия събеседник. Разбира се, понякога тези отговори ще се припокриват, но когато не, опитайте се да бъдете честни и не се страхувайте да кажете това, което наистина мислите и чувствате.
