Всички хора поне веднъж в живота си са изпитвали вина. Чувството за вина е напълно безполезно и най-трудно се отървава.
Какво е вина
Несподелената любов носи болка, но в същото време ни прави по-силни. Чрез усещането за самота ние сме в състояние да се разкрием възможно най-пълно. Копнежът, който изяжда отвътре, е способен да научи на приемане, смирение. Тези и други чувства не са от най-приятните, но могат да се използват за добро. не е от тези чувства.
канализацията. Когато сме погълнати от вина, ние не поправяме грешките си, пренебрегваме ги, продължавайки да живеем. Прекарваме жизнеността си в борба с чувството за вина. Вината няма да отпусне - можете да се укорявате безкрайно дълго и да го изживеете. Понякога изглежда, че силното наказание може да премахне чувството за вина. Но това не е така. Вината ще продължи да източва живота от вас. Вината се храни с вашата сила. Можете да се отървете от чувството за вина само с усилие на волята - да вземете решение, че вече няма да отделяте енергията си за вина.
Как да се отървем от чувството за вина
Първо. Заменете вината с угризения
Разкаянието и чувството за вина са различни чувства. Те обаче лесно могат да бъдат объркани. Изпитваме покаяние, когато признаем своята вина и поемаме отговорност за случилото се. Покаял се, човек е готов да поправи грешката си или, ако това е невъзможно, да бъде наказан за нея. Или приемете прошка.
Покаял се, човек не търси оправдания за себе си. Той не псува, не мрази, не мръщи, не се презира. След като призна грешката си, покаялият се е готов да поеме отговорност за последиците от него. Ако продължавате да страдате с чувство за вина, няма да можете да намерите сили за отговорност.
Второ. Да живееш
Въпреки допуснатите грешки, трябва да продължите да живеете. Да живееш така, че животът да носи удоволствие, щастие, радост. Живейте пълноценно. Продължавайте да давате на света всичко добро, което можете да му дадете. Ако продължите да се измъчвате с вина, ще бъде невъзможно да поправите грешката. Просто нямате сили да продължите да живеете и да се опитате да поправите ситуацията.
Трето. Прости си
Най-трудното, но и най-необходимото. Необходимо. Трябва да приемете факта, че сте достойни за прошка, като всеки смъртен на този свят.
Спомняте ли си моментите от живота си, когато сте простили на друг човек? От сърце, от чисто сърце. Запомнете това преживяване и го приложите върху себе си. Вие, както всеки друг човек, заслужавате разбиране, топлина. И прошка. Задайте си въпрос: ако не бях себе си, а друг човек (мой приятел, колега, познат), бих ли си простил? Ако бях Бог, щях ли да си простя? Да. Ще бъде простено. Направи го.
Четвърто. Надценявайте размера на вината
Наистина ли си виновен? Сигурен ли си в това? Може би имате чувство за вина, защото сте се научили по този начин, а стереотипите, нагласите и чуждия мироглед на другите хора говорят във вас. Може би „това, което ще бъде, няма да избяга“и всичко е трябвало да се случи така, както се е случило. Може би сте само един от виновните и се опитвате да поемете всичко върху себе си. Няма верен отговор на тези въпроси. Как да им отговорите е ваше лично решение.
