Гледайки работата на Шерлок Холмс или детектив Монк в телевизионни сериали и филми, неволно се отвращаваш: „Е, как успяват да забележат и решат всичко? И какво за мен? Но нищо. Внимателността може да се тренира по същия начин като мускулите. Повече усилия означава по-добри резултати.
Необходимо
Свободно време и желание
Инструкции
Етап 1
По-добре е да започнете класове за развитие на наблюдение с обучение на слуха. Да, да, не от поглед, а от слух. Факт е, че чрез очите човек възприема от ⅔ до ⅘ информация за света около себе си. И само останалото пада върху обонянието, допира, вкуса и слуха. Само слухът обаче е същият „далечен” смисъл като зрението, така че е по-лесно да се научите да сегментирате възприятието от слуха.
Стъпка 2
Седнете, затворете очи и разделете звуковия свят на няколко условни зони: апартамент (вътрешни звуци), улица (най-близката външна), квартал (най-отдалечената). Концентрирайте и превключете слуха си в тези области. Научете се да чувате звуци само в една зона. Трябва да тренирате, докато това превключване започне да ви се дава без затруднения и запомнянето на последователността на случващото се в рамките на 5-10 минути ще бъде абсолютно. Опитът показва, че неподготвеният човек постига подобни резултати за около един и половина до два месеца ежедневно обучение.
Стъпка 3
Сега можете да започнете да тренирате зрението си. Той има два компонента. Първо трябва да се упражнявате върху неживи обекти, след това върху живи обекти. След като сте избрали предмет или човек, разгледайте го от всички възможни страни за 1-5 минути. Обърнете специално внимание на дребните детайли: изтривания, мазни петна, акценти, степен на влошаване, артикулации на части, фини бръчки, мускулно развитие, цвят на кожата и зъбите и др. Опитайте се да забележите това, което окото не е хващало преди. Най-лесният начин да се подходите към наблюдението е от позицията на критик, сякаш търсите дефекти или дефекти в обектите.
Стъпка 4
Не забравяйте: всички обекти се намират в известно пространство за известно време (което означава, че се движат, влошават се), а също така взаимодействат помежду си (оставят взаимни следи, обменят частици мръсотия, прах …). С всяка тренировка ще откривате следи от тези взаимодействия по-бързо и връзките между тях ще се проследяват все по-ефективно.
Стъпка 5
Следващият етап е обучението на правилно наблюдение: внимание и логика. На този етап всеки обект, който изберете за практика, трябва да се разглежда във вече позната координатна система: пространство (включително осветление, положение спрямо други обекти и взаимодействие с тях), време и съставни части. Основната грешка, обща за всички начинаещи почитатели на приспадането, е поставянето на разследването пред причините: в края на краищата искате незабавно да разкриете някакъв вид "тайна", докато финото наблюдение зависи от способността да забелязвате прости, но неочевидни неща и направете единствените правилни логически заключения.
Стъпка 6
Тъй като принципите вече са известни, можете да отидете на примери. Ето офис маса пред вас. По начина, по който стои, колко силно е притисната настилката под нея, от белезите на това покритие, промените в цвета на полирането на масата, едва забележими ожулвания от прибиращ се стол, натрупване на прах, хлабавост на пантите на рафтовете, мазните краища и т.н., може да се направят изводи, колко дълго масата обслужва собственика си, къде е стояла до истинското си място, в какви дрехи най-често работят зад нея, колко често изглеждат чистачките и собственикът вътре и разкажете нещо за характера му (например, ако масата е почти нова, но носете много плъзгащи се и плъзгащи се столове).
Стъпка 7
Или например на масата има лампа. Малко вероятно е преди това да сте разглеждали внимателно завоите и счупванията на жицата му, но сега, след като ги разгледате внимателно, можете да кажете с доста висока точност колко често е пренареждано от място на място и познайте защо. На следите от нагряване до самия източник на светлина - "бухал" или "чучулига" неговия собственик. Чрез пресен и стар прах или отсъствието му - колко внимателно пази реда.
Стъпка 8
И ако случайно имате възможност да говорите със собственика на масата и лампата, обърнете внимание на това как той седи, стои, ходи, говори, гледа, диша, усмихва се, мръщи се, пуши, гаси цигара. Кой е той - мизантроп или любител на живота, педант или мърляч, щастлив ли е в семейния си живот, занимава ли се със спорт, гледа с оптимизъм към бъдещето или само мечтае да бъде сам и сам ? Със сигурност след тренировка ще научите много повече за своя колега, отколкото той иска да покаже и разкаже, което изобщо не е лошо за начинаещ Холмс!
