Понякога човек не може да се накара да направи нещо много важно, но не твърде приятно. Ако имате такива моменти, помнете целите си и се дръпнете заедно. Има няколко мощни начина да се справите с вашия мързел, апатия и липса на мотивация.
Запомнете целите си
За да преодолеете нежеланието си да вършите тази или онази работа, призовете мотивационния момент да помогне. Със сигурност имате определени цели и задачи, свързани с изпълнението на тези не особено приятни задължения, тъй като мислите как да се принудите да ги изпълнявате. В противен случай нямаше да има въпроси.
Преглеждайте редовно житейските си задачи. Това ще ви помогне да запомните какво е важно за вас или да премахнете някои неподходящи цели.
Може да си струва да публикувате напомняния за целите си на работното си място. Мотивационни колажи, вдъхновяващи цитати, портрет на вашия идол, който е постигнал много в областта, която ви интересува, ще работи чудесно.
Да приемем например, че искате да си купите къща и за това трябва да увеличите доходите си. Един от начините да се издигнете по кариерната стълба и следователно да увеличите заплатата си е да участвате в един сложен проект. Това означава, че трябва да закачите снимка на мечтаната къща близо до работния плот, така че в пристъп на мързел и апатия да имате стимул да продължите да работите.
Бъди позитивен
Сигурно сте забелязали, че нещата се правят по-бързо и по-добре в добро настроение. Настройте се на позитивното и неприятните неща няма да ви се сторят толкова невъзможни. Добре е до вас да има съмишленици, с които да се подкрепяте и да обменяте оптимистично отношение.
В забавна компания неприятните задължения се изпълняват по-лесно.
Спомнете си победите си. Избройте собствените си постижения в работата или личния живот. Такъв списък ще ви вдъхнови и ще ви даде сила за следващите подвизи.
Ако процесът не изисква повишено внимание и пълна концентрация, включете музиката. Такъв приятен акомпанимент ще бъде отличен фон за работа и ще помогне да се изгладят някои неприятни моменти.
Не мислете
Понякога, за да правите неща, които дори не искате да запомните, просто не е нужно да мислите за тях. Не се смазвайте, като си представяте какъв нещастен човек ще бъдете, когато започнете да правите това или онова действие. Не мислете за трудностите, които ви очакват. Просто изключете и започнете да правите това, което трябва да се направи. Вие самият няма да забележите как ще се включите в процеса, просто трябва да направите първите стъпки на машината.
Съгласете се със себе си
Понякога съставянето на договор със себе си помага да се справите с нещата. Маркирайте интервала от време, през който сте готови да извършите това или онова действие. Като зададете конкретна рамка, ще почувствате облекчение и ще започнете да работите с голям ентусиазъм.
Помислете за наградата. Разбира се, фактът, че извършвате важно действие, вече трябва да доведе до положителни резултати в бъдеще. Трябва обаче да помислите и за малка незабавна награда. Това може да бъде почерпка, малка покупка, разходка, интересна книга или пътуване на кино. В постоянното очакване на приятни моменти ще бъде по-лесно да работите.
