Всеки има комплекси. За някои хора присъствието им пречи на пълноценния активен живот, за други то е отличен стимул за личностно израстване, поради което способността да се справят с техните комплекси играе важна роля в саморазвитието на всеки човек.
Инструкции
Етап 1
За да се отървете от комплексите, първо трябва да разберете, че почти всеки човек ги има. Дори известни звезди и политици ги имат, те просто ги крият по-добре. Осъзнавайки, че комплексите не са толкова страшни, ще бъде възможно да се борим с тях по-нататък.
Стъпка 2
Опитайте се да погледнете на света от различен ъгъл. Може би това, което смятате за комплекс, не е в очите на другите хора. Например смятате, че имате нестандартен, непривлекателен външен вид. Опитайте се да го представите като своя отличителен белег, който никой друг няма. Много хора използват това успешно, т.е. те представят своите недостатъци като част от личността си.
Стъпка 3
Ако комплексите са свързани с проблеми с комуникацията, тогава тук ще ви помогнат специални курсове. Ако не знаете как или се страхувате да се запознаете с противоположния пол, запишете се за курсове за пикап. Ако изпитвате страх и несигурност, когато говорите публично, смятате, че не знаете как да убедите събеседника, вземете курс за публично говорене. Курсовете, насочени към развитие на личностни и лидерски качества, ще ви помогнат да се представите правилно, да изразявате мислите си компетентно и уверено и да защитавате позициите си.
Стъпка 4
За много хора комплексите са свързани с факта, че се страхуват да поемат инициативата, страхуват се от прекомерна отговорност. За да се справите с такъв комплекс, трябва да действате напротив. Например, никога не сте се показвали по никакъв начин на работа, но сега съберете цялата си увереност и се опитайте да предложите някаква нова идея в полза на обща кауза, да предприемете необичаен проект и т.н. Ясно е, че в началото ще бъде много трудно, ще ви се струва, че се проваляте. Но основното нещо на този етап е да не загубите вяра в собствените си сили и желание да се справите със своя комплекс.
Стъпка 5
Ако смятате, че все още не можете да се справите сами, тогава трябва да потърсите помощ от специалист, който ще ви помогне да се отървете от съществуващия проблем.
