Комплексите са това, което отрови живота на много хора. Дори и най-външно уверените често имат някакво скрито недоволство от себе си. За самия човек е трудно да се отърве от разрушителните психологически програми, той дори може да не ги осъзнава. Близките хора, ако имат желание, могат да му помогнат да се освободи вътрешно и да започне да живее по-ефективно.
Инструкции
Етап 1
На първо място, помогнете на човека да осъзнае, че всеки има своите недостатъци, всеки има свои собствени. Често се случва човек да бъде воден от перфекционизъм, той става заложник на желанието да стане перфектен. Но не можете да станете съвършени, можете само да се стремите към това. Това изобщо не означава, че трябва да си затваряте очите за недостатъците. Напротив, трябва да сте наясно с тях, дори можете да направите списък с качества, които не харесвате в себе си, както и да обмислите начини за превръщането им в положителни качества.
Стъпка 2
Обяснете, че повечето от действията, които човек прави през деня, са стереотипни. навик. Хората свикват да действат по подобен начин в ситуации от същия тип. Не всички тези навици са добри. Нещо повече, в течение на живота човек се сблъсква със задачата да се развива, което означава, че стереотипите на мислене, реагиране и действия трябва да бъдат променени. За да промените навика, трябва да разберете начина си на действие, какво е довело до него и какво си струва да промените. Нека човекът следи своите мисли, реакции и действия. Само това вече ще бъде стъпка към промяната, тъй като умът ще разбере какво иска от него и автоматично, постепенно ще започне да го въплъщава. Много навици идват от детството, определят се от семейството, обществото, средствата за масова информация и т.н. Внимателността ви помага да станете по-самостоятелни.
Стъпка 3
Един от важните фактори, водещи човек до комплекс за малоценност, е вината. Той е не само разрушителен, но и безполезен. Важно е да се разбере, че няма смисъл да страдаме и страдаме заради това, което някога е било направено погрешно (или поне така изглежда). Трябва да се опитате да коригирате това, което сте направили и ако това не е възможно, компенсирайте себе си или другите под някаква форма. Има и урок, който трябва да се научи, за да се постъпи правилно в бъдеще.
Стъпка 4
Човек с комплекси се концентрира повече върху недостатъците си и не забелязва достойнството им. Помогнете му да види и осъзнае своите положителни качества и силни страни. Може би той има или е в състояние да направи нещо, за което много други могат само да мечтаят. Тук работи и принципът, че това, върху което се концентрирате, става по-силно и обратно. Колкото повече човек отрича липсата си и се бори срещу нея, толкова по-изразено става това качество. Не позволявайте на несигурните да се потопят в негативни емоции и да ценят страданията им, помогнете му да разбере логично ситуацията навреме.
