Постоянният страх от смъртта може да отрови човек през целия му живот. Може дори да не сме наясно, че се страхуваме от смъртта, защото този страх се проявява в най-различни неща. Някои може да страдат от клаустрофобия, други се страхуват да пресичат пътя дори на зелена светлина, а трети и до десетия етаж се изкачват по стълбите, без да рискуват с асансьора. Как може човек да преодолее страха от смъртта?
Memento mori
„Memento Mori!“- гласи известният апел. Изглежда парадоксално, но колкото по-съзнателно човек мисли за неизбежността на смъртта, толкова по-малко страх изпитва. Ако той дори не каже тази дума и по всякакъв възможен начин се опитва да се дистанцира от подобни мисли, ефектът е напълно противоположен.
Японските ученици логично завършват есетата си за това как биха искали да живеят живот с описание на предполагаемата смърт. За западния човек е трудно да разбере това, но на изток традиционното отношение към смъртта е следното: тя е органична част от живота, а не негова противоположност. В това няма нищо плашещо и трагично. Ако човек е готов за смърт, той я среща с лекота и дори радост, като приятел. Или поне не вцепенен от страх от една мисъл за неизбежното.
Можеш ли да се научиш да умираш?
На Изток има практики, които помагат да се „сприятеляват” със смъртта. Например Далай Лама „умира“4-5 пъти дневно, визуализирайки този процес в детайли. Духовният водач вярва, че подобно упражнение ще му помогне да не се обърка, когато всъщност дойде „дамата с косата“.
Но не е необходимо да се задълбочавате в будистките практики, за да преодолеете страха от смъртта. В нашето ежедневие, ако се замислите, има много неща, които са предназначени да ни подготвят за това важно събитие. Най-важното от тях е сънят, тази ежедневна „репетиция“на умирането. Но, връщайки се от забравата всяка сутрин, ние отново бързаме да се занимаваме с бизнеса си, без да мислим за урока, който сме научили.
Самюел Джонсън: „Да не се подготвиш за смърт в зряла възраст е като да заспиш по време на обсада. Да не се подготвиш за смърт в напреднала възраст означава да заспиш по време на нападението."
За да спрете да се страхувате от смъртта, трябва да свикнете с идеята, че това е естествен процес, част от живота ни. В много религии смъртта се възприема просто като промяна на тялото. От какво да се страхувате? - в края на краищата не се страхувате, когато се преоблечете. В християнството няма понятие за прераждане, но ако православен човек е живял живот, изпълнен със смисъл, той няма да съжалява. „Бог ми даде живот, той има право да го отнеме“- така мисли човек, в чието сърце има искрена вяра. Невярващият трябва просто да приеме реалността: „Да, всички ние ще умрем. Може да е тъжно, но не може да се промени. И ако това е неизбежно, тогава защо да се притеснявате?"
Как да се справим със смъртта
Библията казва: „Който вярва, е спасен“. Оказа се, че редовете на писанията са потвърдени от лекарите! Д-р Дон Юнг от университета в Охайо чрез изследвания показа, че онкоболните могат да „отложат“деня на смъртта, така че да не пропуснат важна за тях дата, като рожден ден или Коледа. Искрената вяра и молитвите помогнаха на тези хора да отложат смъртта за следващия ден.
Често хората се страхуват не толкова от самата смърт, колкото от старостта. Всъщност в съвременната култура старостта се смята за нещо срамно и грозно; няма култура, няма естетика на стареенето.
А според медицинската статистика вярващите пациенти с рак живеят с 5-6 години по-дълго от невярващите. Как може да се обясни това? Получавайки новината за фаталното си заболяване, човек изпада в отчаяние. Постоянният страх от смърт и други негативни емоции още по-бързо унищожават духа и тялото му. Вярващият, от друга страна, не се идентифицира с физическото тяло и следователно е по-малко ограничен от страха от смъртта и по-устойчив на житейските трудности.
