Страхът от смъртта е присъщ на всеки човек, живеещ на земята, някои повече, а други по-малко. Започвайки от четири-петгодишна възраст, когато детето за първи път осъзнава какво е смърт и завършва с крайна старост, човек трябва да се бори със страха си. Някои се справят с това, като се обръщат към религията, други изучават философски произведения, а други използват психологически техники.
Инструкции
Етап 1
Човешката психика е в състояние да се бори със самия страх от смъртта. Това може да се види на примера как малките деца се справят с този страх, когато наскоро са научили, че някой ден ще умрат. Например, гледайки как мама и татко се грижат за тях, децата вярват в спасител, който ще има време да ги спаси от смъртта в последния момент. Като спасител могат да действат както роднината, която се радва на най-голямата любов и авторитет на детето, така и суперменът от карикатурата.
Стъпка 2
Възрастният може да се отърве от страха от смъртта по същия начин - да повярва в спасител. За разлика от децата, възрастните на смъртно легло ще бъдат спасени от Бог, избавяйки ги от мъчения. Ако се придържате към религия, която обещава вечен живот, изпълнен с приятни моменти, няма да се страхувате от смъртта. В крайна сметка смъртта за вас ще бъде само преход към по-приятно забавление.
Стъпка 3
Друг психологически механизъм, който позволява на възрастен да се справи със страха от смъртта, е убедеността в собствената си уникалност. Това не е необходимо да се научава, такова убеждение първоначално е присъщо на всеки човек, независимо колко здравомислещ може да изглежда. Дълбоко в себе си човек е убеден, че въпреки факта, че други хора умират, това никога няма да го докосне.
Стъпка 4
За да се отървете от страха от смъртта, прочетете произведенията на философите. Почти всеки от тях по един или друг начин засегна темата за безполезността на битието. Цицерон каза: "Смисълът на преследването на философията е подготовката за смъртта." Може би мислите на най-мъдрите хора от всички времена и народи ще ви помогнат да се примирите със смъртта.
Стъпка 5
Увеличете страха си от смърт конкретно. Докарайте се до паника, представете си смъртта си в най-ужасните подробности. Плачи. След това ще станете по-малко уплашени от смъртта, защото вече сте „умрели“веднъж и нищо ужасно не се е случило.
Стъпка 6
Един от най-мощните начини да преодолеете страховете си е да им се смеете. Спомнете си шегите на децата за смъртта, представете си това по нелеп начин (например стара жена, която е загубила плитката си). След това смъртта вече няма да ви се струва толкова страшен и мощен враг.
