Собственото „Аз“на човек е източник на вътрешни ресурси, подкрепа. Имайки тази подкрепа, човек е уверен в себе си, адекватен е във всички ситуации, свободен е да избира и изпитва чувство на щастие. Обикновено ролевите нагласи, представа за целите, ценностите, собствената значимост, личната сила и начините за реагиране на проблемите се поставят в понятието „Аз“. Само след като решите какво имате предвид под вашето „аз“, какво ви липсва, можете да търсите начини за саморазвитие.
Инструкции
Етап 1
Заемете активна позиция на извършителя, създателя на вашата собствена съдба. Собственото „Аз“на човек се развива, утвърждава и проявява само в действие. Спрете да се чувствате като жертва, слаб човек или човек с недостатъци. Тази вяра ви лишава от собствена енергия. Вашият вътрешен свят е достатъчно съвършен и можете да използвате всеки ресурс за вашите нужди. Основното нещо е да действате, а не да страдате!
Стъпка 2
Поемете отговорност за своите действия, решения и емоции. Бъдете наясно как вашите вярвания, възприятия и чувства влияят на вашето поведение. И как те възприемат другите хора. Бъдете готови да промените вярванията, нагласите, ако имате нужда от това.
Стъпка 3
Поемайте и изпълнявайте разумни задължения към другите. Ангажиментите не трябва да противоречат на вашите интереси или във ваша вреда, в противен случай те са неразумни. Напротив, умерено, те могат да ви дадат усещане за собствената ви сила и самодоволство.
Стъпка 4
Развийте своята независимост. Независимостта във всичко: в поведението, действията, мисленето говори за формирано, силно вътрешно ядро на човек. Научете се да анализирате ситуацията, да търсите информация и да взимате решения сами. Бъдете готови да носите отговорност за решенията си. И победите, и пораженията ще бъдат еднакво ваши, заслужени. Вземе това.
Стъпка 5
Потърсете своята мисия, поставете цели и задачи за себе си. Целенасочен човек е активен и заразява другите. Това показва силата на личността, силата на собственото „Аз“. Това не се прави легнало на дивана, за това трябва да се движите, да действате, да правите опити, да се опитвате в различни дейности, да анализирате преживяването. Отделете малко време за себе си, за да седнете и да помислите къде да отидете нататък, какво искате. Вземете отново действие. Използвайте различни упражнения, медитации, креативност, за да изразите своето „Аз“.
Стъпка 6
Насочете енергията и силата си не за да се предпазите, а за да си сътрудничите с другите, използвайте силата на своето „Аз“, за да въздействате на хората. Потърсете конструктивни методи за решаване на конфликти, проблеми. Научете се да управлявате емоциите си. Интересувайте се от живота на други хора - какво искат, какво живеят, към какво се стремят.
Стъпка 7
Развийте личния си поглед към света, формирайте убеждения, мнения. За целта четете повече, общувайте с другите, интересувайте се от случващото се, развивайте интересите си. Дайте еднакво внимание както на физическото, така и на духовното самоусъвършенстване.
Стъпка 8
Отнасяйте се към другите с интерес и уважение. Вземете най-доброто от другите, поучете се от силни и успешни хора. Уважавайте чуждите интереси, гледни точки. Но знайте как да запазите погледа си за ситуациите и нещата. Никога не се утвърждавайте за сметка на други хора, не се сравнявайте с другите.
Стъпка 9
Развийте чувството си за хумор. Бъдете позитивни и весели. Научете се да се забавлявате спокойно. За вашето „аз“това са идеални условия за развитие.
