Помня! Имате само едно тяло. Имате право да го модифицирате по различни методи, както хирургически, така и чрез физически упражнения. За съжаление или за щастие няма друг начин. В противен случай човечеството в крайна сметка би било мързеливо. Не можете да дойдете в магазина и да замените краката си с по-тънки и по-дълги. Ето защо, ако мислите реалистично, трябва да работите върху тялото си. Ще дойде време, когато пред огледалото ще видите не грозно патенце, а красив лебед.
Работата върху себе си е нещо, до което е много трудно да се стигне без външна помощ. Влюбването в себе си е привидно невъзможно? За мнозина обаче това е огромен стрес, който ги придружава навсякъде.
Представете си колко непоносимо болезнено е да чувате обидни думи по свой адрес за състоянието на тялото. Но благодарение на подобни нетактични забележки много хора се опомнят.
Задайте си въпроса: "С какво съм по-лош от другите?" Нямат ли работа, домакински задължения и други причини, които не ми позволяват да се събера? Точно така, това са само оправдания, които пречат на пътя ви към идеалното тяло.
Малък съвет. Поглеждайте отражението си в огледалото възможно най-често. Това е страхотна мотивация, която ще ви съпътства през дългата работа по преобразяване на тялото ви.
И как минувачите, дами и мъже, ще се обърнат при вида на добре поддържания ви външен вид? Тези емоции ще изпълнят останалата част от деня с приятни спомени от тези преживявания.
Семейството и приятелите ще се възхищават на вашето постоянство и труд. Повярвайте ми, вашият принос към себе си няма да остане незабелязан! Основното е да вярвате, че целта е постижима, както и да симулирате нови ситуации в главата си с обновено тяло!
Посетете салони за красота за масажи на цялото тяло. Тези лечения са отлични за стимулиране на мастните клетки. Може да е малко необичайно и малко болезнено, но в името на луксозното си тяло можете да проявите търпение.
Занимавайте се със спорт. Това могат да бъдат фитнес зали с работа на треньор, и домашни видео тренировки, и просто вечерно бягане, и бързи разходки. Какво ви харесва най-много, тогава изберете.
Опитайте се да не ядете бързо хранене. Защо се нуждаем от тези допълнителни калории? От което е невъзможно да се отървем. И ако опитате, тогава трябва да прекарате повече от един час!
Не яжте преди лягане. За тялото това е допълнителна работа, но може да има отпускане под формата на сън. И на сутринта ще усетите тежест в стомаха. Няма да можете да се насладите адекватно на сутрешната си закуска.
Вярвайте в себе си и в силите си, тогава ще постигнете желаната и поставена цел да задоволите собствените си желания.
