Самочувствието е тясно свързано с чувството за собствена стойност. Човек, чието самоуважение е силно и развито, по-лесно се придвижва през живота, по-лесно постига поставените цели. По-успешен е, в него няма конфликти. Как можете да опитате да развиете тази черта?
Самоанализ. Всеки човек, който е уникален и надарен по природа, е достоен както за лично уважение, така и за признание отвън. Това винаги трябва да се помни, винаги трябва да се усеща. За да повишите нивото на самочувствието си, трябва да работите със себе си. Анализирайте вътрешното си състояние, намерете причините, поради които не можете да се сприятелявате със себе си. Бавното и редовно самоизследване също помага да се идентифицират по-ясно онези причини, които могат да повлияят положително на самочувствието.
Любов към себе си. Много хора в съвременния свят са склонни към конфликти със себе си. Един човек може да не е доволен от външния си вид, друг човек вярва, че не е достатъчно добър в някакъв бизнес и му липсват талант / способности и т.н. Без любов към себе си, без самоприемане е невъзможно да се постигне необходимото ниво на самочувствие, да се развие самозначение. Важно е да запомните, че ако няма уважение към себе си, тогава другите ще бъдат пренебрежителни.
Спрете да свързвате самооценката с външното мнение. Тенденцията да се зависи от мнението на други хора в съвременното общество е много силна. Въпреки това, точно такъв навик може да убие всички вътрешни положителни чувства. Трябва да се научим да не приемаме твърде близки до сърцето изказвания на други хора, извън критиката. Важно е да се разбере, че е невъзможно да се угоди на всички, че хората имат различни вкусове и възгледи. Самочувствието не трябва да страда само защото някой случайен минувач не харесва нещо във външния вид на друг човек.
Развийте си навик да се хвалите. Похвалата е чудесен стимул за развитие на самочувствие. Трябва да се похвалите за всичко, дори за най-малките неща. Трябва да се откажете от постоянната самокритика, от унижението на себе си, от омаловажаването на способностите и постиженията си.
Научете се да прощавате. Важно е да развиете способността не само да прощавате на другите хора, но и да прощавате на себе си. Последното може да бъде много трудно, но е необходимо. Трябва да се разбере, че всеки човек не е машина, той може да прави грешки, може да не е успешен в някаква сфера на живота. Не бива да се карате напразно за нещо, което не се е получило. Отърваването от чувството за срам и вина пред себе си е сериозна стъпка към укрепване на самочувствието.
Четене на психологическа и мотивираща литература. В стремежа си да се развивате, не трябва да се ограничавате само до изучаване на съответните ресурси в Интернет. Ще бъде полезно да четете книги, насочени към развиване на положителни качества, включително самочувствие. Освен това такава литература може да ви помогне да погледнете на живота от различен ъгъл, да даде мотивация и вдъхновение за промяна и действие.
