Те не се раждат несигурни, а стават. Най-често чувството за неувереност в себе си се придобива в ранното детство и родителите имат голямо влияние върху децата. Например, когато майката бърза и постоянно се кара на детето, че бавно завързва връзките на обувките или правилно оправя леглото, това води до сериозни проблеми в бъдеще. Ако в детството не можете да развиете правилно такова чувство като увереност, тогава не се притеснявайте, можете да го направите сега с помощта на тренировки и да работите върху себе си.
Инструкции
Етап 1
Запомнете завинаги, че не сте по-лоши от другите.
Погледнете внимателно уверения в себе си човек. Лишен ли е от някакви недостатъци? Повярвайте ми, има ги достатъчно при всеки човек. Следователно увереният човек се различава от несигурния по това, че не се страхува да покаже недостатъците си и в резултат околните не забелязват. Не забравяйте, че това, което се крие в очите, е най-невидимото.
Стъпка 2
Отвори се пред теб.
Помислете кой сте, кои са най-добрите ви черти на характера, какво ви мотивира, какво ви тревожи, какво ви плаши и какво ви прави щастливи. Решете какво искате да постигнете в близко бъдеще. Формирайте собствено мнение за себе си, като използвате отговорите на тези въпроси.
Стъпка 3
Научете се да обичате себе си.
Отговорете честно на следния въпрос: "Харесвате ли себе си, какво мнение имате за себе си?" Вземете лист хартия и запишете всичките си положителни черти (можете също да използвате помощта на приятели или родители). След това прочетете и запомнете написаното от вас. Следващият път, когато ви се иска да се скарате за нещо, вземете този лист хартия и го прочетете на глас.
Стъпка 4
Вярвай в себе си!
Обичайте себе си такъв, какъвто сте в момента, въпреки факта, че имате много работа върху себе си, за да придобиете самочувствие. Радвайте се, че всеки ден ставате по-уверени (всичко ще бъде така, защото мислите ни са материални).
