Случва се обидата да притеснява един впечатляващ човек дълго време. Причината може да е самосъжаление, чувство на несправедливост, разочарование от другите. Ако твърде често се обиждате на другите, трябва да работите върху себе си.
Причини за негодувание
За да се отървете от недоволството, трябва да разберете каква е неговата същност. Човек може да почувства негодувание, когато интересите му са обидени. В този случай той е воден от негодувание, че личните му граници са нарушени. Важното е как точно действа човек в такава ситуация: дали се опитва да защити собствените си права или просто се оттегля в себе си и преживява това, което се е случвало отново и отново. Във втория случай емоциите се превръщат в негодувание.
Случва се човек да се обиди, когато не му се отделя достатъчно внимание. В този случай можем да говорим за егоцентризма на индивида или твърде ниско самочувствие. В първия случай човек вярва, че всичко трябва да се върти около него, и очаква твърде много от другите. А във втория той изпитва остра нужда от одобрение и приемане от другите и страда, без да го получи.
Лесно е да разстроите възмутен човек, без дори да го забележите. Понякога само едно малко нещо може да го изкара от равновесие. Небрежна дума, а понякога дори намек, може да съсипе настроението на такъв човек за дълго време. Може би няма достатъчно оптимизъм във възгледите за живота на докачлив човек. Тогава той трябва да се концентрира повече върху положителните моменти.
Преодолейте недоволството
Ако искате да се отървете от навика да се обиждате, първо трябва да преодолеете прекомерното подозрение. Докосващите хора не само приемат много присърце, но и са склонни да обмислят другите и да приемат всичко лично. Бъдете обективни, спрете да драматизирате ситуацията.
Помислете за вашето благосъстояние. Недоволството може да навреди не само на настроението ви, но и на физическото ви състояние. Ако сте загрижени за собственото си здраве, наблюдавайте мислите и емоциите си. Тренирайте се да спрете веднага щом негодуванието се опита да влезе в сърцето ви. Опитайте се да изглеждате по-малко чувствителни. Ако демонстрирате своето спокойствие и морална сила на другите, малко хора ще се опитат да ви обидят. Често уязвимите индивиди привличат негативни нагласи от другите. Затова е важно да бъдеш силен човек.
Свикнете с активна социална позиция. Опитайте се да разберете на място проблемите, които ви притесняват. Не натрупвайте съмнения и подозрения в себе си. Ако сте обидени от думите на човек, не се оттегляйте в себе си, а изяснете какво е имал предвид. Може да сте го разбрали погрешно. Ако интересите ви все още са обидени, съсредоточете се не върху самосъжалението, а върху мисли как да поправите ситуацията или да отхвърлите нарушителя.
