Посещението при психолог помага за решаването на много проблеми, облекчава стреса и дава усещане за самочувствие. Но трайни резултати възникват само при редовно посещение при специалист, както и при доверителни отношения.
Инструкции
Етап 1
Психологът е човек, който помага за решаването на вътрешни проблеми, да се отърве от противоречията и също така да говори. Обикновено отиват при него или самостоятелно, когато вече нямат сили, или по посока на друг лекар. Посещението обикновено е доброволно, но е важно да се разбере, че е невъзможно да се поправи всичко за една сесия. Едно посещение ви позволява да изхвърлите емоции, да говорите за проблеми, но просто да не намерите причината за случващото се.
Стъпка 2
За да се реши прост въпрос, например за необходимостта да се вземе решение за избор на университет или нова работа, освобождаване от страха от говорене, страх от някои обстоятелства, ще отнеме 3-4 сесии. Ако проблемът е в самооценката, в трудни взаимоотношения в семейството, липса на отговорност или наличие на зависимости, тогава е необходим интегриран подход, който понякога отнема години. В същото време посещенията трябва да бъдат редовни. Не очаквайте чудеса от момента, в който се срещнете, ще отнеме известно време, преди резултатите да се появят.
Стъпка 3
Психологът е човек, на когото трябва да се има доверие. За да разбере всичко за случващото се, да може да даде правилни съвети, е необходимо да бъдем честни с него. Той няма да раздаде вашите тайни, затова го уведомете за подробностите на случващото се, поговорете за подробностите. Само като разбере тънкостите на отношенията, той ще може да помогне. Следователно всички консултации са под формата на разговор и клиентът е този, който говори най-много. Той изразява чувства, споделя впечатленията си, а майсторът дава съвети как да постъпи така, че всичко да е добре.
Стъпка 4
Трябва да се свържете лично със специалист. Например, една майка не може да поиска да помогне на съпруга или сина си. Клиентът сам трябва да реши, че има нужда от него, че е готов да работи върху живота си. Всъщност след всяко посещение се дават препоръки за поведението и само като ги изпълнявате, можете да получите ефекта от лечението. Ако ги игнорирате, производителността ще бъде много по-ниска. Личният интерес е от съществено значение.
Стъпка 5
Психологът не взема решение, той дава само препоръки как да се държи при някои обстоятелства. Той премахва нерешителността, премахва страховете и страховете, но как да живее, не казва. Не е необходимо да прехвърляте върху него отговорността за живота, не изисквайте думи, които е невъзможно да се произнесат. Той е само асистент, всеки сам прави своя избор, той отговаря за думите си. Но да се научиш да управляваш живота си може да помогне на майстор.
